bon,
ik ben dus wat zwaarder geworden door meer te eten, en mijn kracht gaat ook mee omhoog. Goed dus als je met texas method bezig bent. Maar ik sta nu niet bepaald "lean". Weet mijn vetpercentage niet, maar de speklaagjes zijn wel al zichtbaar, en dat is nu toch ook weer niet de bedoeling.
Mijn twijfel is nu de volgende:
1/ gewoon verder doen: nog zwaarder worden (nu 82kg wil naar 85) en sterker worden
2/ toch wat minder eten zodat mijn vetpercentage daalt, maar dan vrees ik kracht/spiermassaverlies
kiezen is verliezen.. of wat denken jullie daarvan?
2,5kg per week = 10kg per maand = 120kg per jaar. Als je je er goed bij voelt gewoon blijven doen. Lijkt traag in het begin, maar in no time is een jaar om en zit je PR's te breken in goede gezondheid.
Nu is wel het mysterie van de heggenschaar nog niet opgelost
wauter is een beetje "Speciaal" god weet wat hij met een heggeschaar allemaal doet MOEHAHAHAHAHAHAHA
Lees de titel nog eens maar de mop is er nu wel wat vanaf
bodyweight gaat omHAAG dus moet hij de haag trimmen/scheren/knippen whatever jullie het noemen xD
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
2,5kg per week = 10kg per maand = 120kg per jaar. Als je je er goed bij voelt gewoon blijven doen. Lijkt traag in het begin, maar in no time is een jaar om en zit je PR's te breken in goede gezondheid.
Nu is wel het mysterie van de heggenschaar nog niet opgelost
2,5kg per training. Dat is 7,5kg per week voor squat. Dat ik dat niet ga blijven volhouden het komende jaar lijkt me duidelijk.
Maar zelfs met 2,5kg/week als gemiddelde ziet het er wel goed uit he.
DL, press en bench press gaan iets trager. Dat is aan 5kg of ...inderdaad 2,5kg per week. Gemiddeld toch ook al 3,75kg/week ... best een fraaie progressie als ik het zo bekijk.
Bedankt om me daar op deze manier op attent te maken!
2,5kg per week = 10kg per maand = 120kg per jaar. Als je je er goed bij voelt gewoon blijven doen. Lijkt traag in het begin, maar in no time is een jaar om en zit je PR's te breken in goede gezondheid.
Nu is wel het mysterie van de heggenschaar nog niet opgelost
2,5kg per training. Dat is 7,5kg per week voor squat. Dat ik dat niet ga blijven volhouden het komende jaar lijkt me duidelijk.
Maar zelfs met 2,5kg/week als gemiddelde ziet het er wel goed uit he.
DL, press en bench press gaan iets trager. Dat is aan 5kg of ...inderdaad 2,5kg per week. Gemiddeld toch ook al 3,75kg/week ... best een fraaie progressie als ik het zo bekijk.
Bedankt om me daar op deze manier op attent te maken!
Topic is wel grondig gehijacked
Denktge??
Bstrongers zijn daar goed in : zo ver mogelijk of topic raken binnen de 10 posts
--
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
Quote: Quote: 2,5kg per week = 10kg per
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Lees de titel nog eens maar de mop is er nu wel wat vanaf
The Iron never lies to you.
bodyweight gaat omHAAG dus
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
bodyweight gaat omHAAG dus moet hij de haag trimmen/scheren/knippen whatever jullie het noemen xD
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: 2,5kg per week = 10kg per
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Topic is wel grondig gehijacked
Quote: Quote: Quote: 2,5kg per week = 10kg per
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Denktge?
?
Bstrongers zijn daar goed in : zo ver mogelijk of topic raken binnen de 10 posts
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING