Nu ik heb last dat bij het squatten mijn hielen af de grond komen.
Momenteel ga ik gewoon met mijn hielen op een gewicht staan.
Zo gaat het wel maar ik denk dat dit mijn gewicht toename niet te goede komt.
Is er manier om dit probleem te verhelpen?
bedankt voor je recatie.
ja ik doe high bar squat.ik denk dat ik gewoon blijf verder doen op een verhoogje.
Ondertussen zal ik ook is opzoek gaan naar een gewichthefschoen.
Weet jij welke winkels er verkopen in of rond antwerpen?
wat ik vind ze precies alleen online en zou ze toch eerst is graag passen.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Voor zover kan je ze als Belg best online kopen, maar heb er zelf geen (en ook geen ervaring mee). Andere forumleden weten hier meer over... Hopelijk kunnen zij je verder helpen.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik zou ook niet meteen een winkel weten waar je ze kan passen in België, laat staan in een bepaalde regio De sport is daarvoor te klein in ons land. Winkels gaan geen gewichthefschoenen inkopen omdat ze ze amper verkocht zouden krijgen.
Ik heb de Adistars van Nerlinger. Ze zijn wel een stuk duurder dan de gemiddelde gewichthefschoen, maar ik vind persoonlijk geweldig zitten. Niet onbelangrijk, ze zijn wel heel stevig, gaan lang mee. De mijne hebben al wat afgezien: ik heb eerst lange tijd buiten getraind in weer en wind, ik fiets er ook mee naar de gym, hell, ik heb ze gewoon bijna elke dag aan. Er is nog helemaal niets aan te merken, ik heb anders al andere dingen gezien.
Een goeie schoen kan echt wonderen doen, is zeker aan te raden. Maar ik zou toch ook onafhankelijk daarvan het probleem met je hielen oplossen. Verschillende keren per dag stretchen, wees echt verbeten om deze zwakte zo snel mogelijk ongedaan te maken.
--
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
bedankt voor de reacties.
Ja ga er zeker aan werken aan de soepelheid van men enkels.
Nu hoe zit het met de maten van een gewichthefschoen vallen die kleiner uit dan je normaale maat? Of juist groter?
Kwestie van een beetje de juiste maat te kunnen in schatten.
Ahja, de maten kwamen goed overeen met mijn normale maat Qua lengte. Het zijn wel smalle schoenen en ik heb bv. brede voeten, ik heb er een nachtje natte proppen in gestoken en da's ook opgelost.
--
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Je kan wel degelijk met je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Je kan wel degelijk met je hielen op een verhoogje blijven squatten. De meer geavanceerde versie hiervan is gewichthefferschoenen te kopen.
Ik veronderstel dat je high bar squats doet, als je met die probleem zit. Je zou kunnen overschakelen naar low bar squats.
Breder gaan staan zal ook wel helpen.
En je kan de ROM van je enkelflexie verhogen met de juiste stretches, like so:
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bedankt voor je recatie. ja
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 01 Jul 2012
bedankt voor je recatie.
ja ik doe high bar squat.ik denk dat ik gewoon blijf verder doen op een verhoogje.
Ondertussen zal ik ook is opzoek gaan naar een gewichthefschoen.
Weet jij welke winkels er verkopen in of rond antwerpen?
wat ik vind ze precies alleen online en zou ze toch eerst is graag passen.
Voor zover kan je ze als
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Voor zover kan je ze als Belg best online kopen, maar heb er zelf geen (en ook geen ervaring mee). Andere forumleden weten hier meer over... Hopelijk kunnen zij je verder helpen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik zou ook niet meteen een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik zou ook niet meteen een winkel weten waar je ze kan passen in België, laat staan in een bepaalde regio
De sport is daarvoor te klein in ons land. Winkels gaan geen gewichthefschoenen inkopen omdat ze ze amper verkocht zouden krijgen.
Goeie sites hiervoor zijn Nerlinger of Goodlift.
Bstrong log
Ik heb de Adistars van
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ik heb de Adistars van Nerlinger. Ze zijn wel een stuk duurder dan de gemiddelde gewichthefschoen, maar ik vind persoonlijk geweldig zitten.
Niet onbelangrijk, ze zijn wel heel stevig, gaan lang mee. De mijne hebben al wat afgezien: ik heb eerst lange tijd buiten getraind in weer en wind, ik fiets er ook mee naar de gym, hell, ik heb ze gewoon bijna elke dag aan. Er is nog helemaal niets aan te merken, ik heb anders al andere dingen gezien.
Een goeie schoen kan echt wonderen doen, is zeker aan te raden. Maar ik zou toch ook onafhankelijk daarvan het probleem met je hielen oplossen. Verschillende keren per dag stretchen, wees echt verbeten om deze zwakte zo snel mogelijk ongedaan te maken.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
bedankt voor de reacties.Ja
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 01 Jul 2012
bedankt voor de reacties.
Ja ga er zeker aan werken aan de soepelheid van men enkels.
Nu hoe zit het met de maten van een gewichthefschoen vallen die kleiner uit dan je normaale maat? Of juist groter?
Kwestie van een beetje de juiste maat te kunnen in schatten.
Ahja, de maten kwamen goed
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ahja, de maten kwamen goed overeen met mijn normale maat
Qua lengte. Het zijn wel smalle schoenen en ik heb bv. brede voeten, ik heb er een nachtje natte proppen in gestoken en da's ook opgelost.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
ok thx , zelfde hier brede
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 01 Jul 2012
ok thx ,
zelfde hier brede voeten. komt wel in orde.