yooow BB'ers

Ik heb gehoord daty een weekje niet naar de gym gaan (rust) de spiergroei bevorderd
maar als je 1 x ja borst , bicep , tricep .... niet traint ga ja dzan nog evenveel gwicht kunnen pakken
ik zit nu aan bankdrukken 6*50 ga ik dat na die week oook kunnen drukken of zal dat maar 4 *50 zijn ??

alvast bedankt