Ik denk dat je de hele tekst niet gelezen hebt xD

Edit: heb mijn antwoord gevonden op een anorexia forum, blijkbaar wordt lactose omgezet naar suiker en zou ik hyperglycemie hebben, weeg net geen 70 kilo door mijn drugverleden dus dit zou kunnen kloppen.

Excuseer hiervoor had eigenlijk beter moeten zoeken.. Zal de melk vervangen door soja tot ik wat massa bijgekomen ben.

Misselijkheid en zweten zijn inderdaad mogelijke symptomen van een zware hyperglykemie, maar van een beetje melk ga je dat echt niet krijgen. En als je een zodanige hyperglykemie ervaart dat je er misselijk van wordt en begint te zweten, heb je wel grotere problemen dan de symptomen op zich. Dan zit je namelijk te flirten met diabetes.

Maar nogmaals: ik kan me niet voorstellen dat je zo reageert op melk en niet op andere voeding, die vaak de bloedsuiker veel meer doet stijgen.

Een meer voor de hand liggende verklaring is misschien het slecht verteren van de caseïne in melk. Je kan daar best allergisch voor zijn; en dat kan zich op allerlei manieren uiten.

Ik zou i.i.g. eens op zoek gaan naar alternatieven voor de melk. Als je echt alleen vloeibare maaltijden wilt gebruiken op die drie momenten, koop dan een een grote pot whey en drink dat met water. Dan betaal je ongeveer twee keer zoveel per gram eiwit dan bij goedkope melk, maar je eiwitten bestaan dan wel voor 100% uit kwaliteitseiwit waarvoor je niet allergisch bent (vergelijking met melk: 20% whey en 80% caseïne). Whey kost per gram eiwit ongeveer evenveel als fatsoenlijke eieren; en een pak minder dan fatsoenlijk vlees/vis.

Nu terugdenkend heb ik inderdaad overdreven.

Maar twijfel nu tussen lactose intolerantie en gluten intolerantie.

Aangezien lactose intolerantie gepaard gaat met diaree, waar ik eigenlijk geen last van heb.
En wat ik vergeten te melden heb is dat ik na iedere shake ONTZETTENDE honger heb en dan pas komt het misselijkheid en zweten.

Hoe meer ik eraan denk hoe meer ik denk dat ik glutenintolerantie heb want heb eig al een paar dagen niet gepoept..

Hahaha, mja zal eerst eens kijken wat de lactose-vrije melk zegt, als ik gluten-intolerantie heb zit ik dik in de shit..
Maar denk van niet die symptonen zijn wat erger dan lactose-intolerantie.

Voor de mensen die dit volgden en antwoorden.

Het was wel degelijk lactose intolerantie, echt raar omdat ik al sinds jong HEEL graag melk drink, heb het vervangen door lactose-vrije en geen klachten meer, behalve de smaak

Bedankt!

Ik denk niet dat ik lactose intolerant ben, maar heb ook vaak diarree als ik veel melk drink. Nu ja ik trek me er niet zoveel van aan en gewoon blijven drinken

Ik drink zelden melk en ik ben niet lactose intolerant, je hebt helemaal geen melk nodig, makkelijk te vervangen trouwens
Mijn shakes drink ik zelf altijd met water.

Oké, dan drink jij maar 4l melk.

Nope, ik hou het tot 2 liter per dag.