NavigatieGebruikersloginZoeken |
Ik BEDANK iedereen voor jullie hulp.
Ingediend door kleine beer op Ma, 07/05/2012 - 19:19.
Ik heb deze topic aangemaakt omdat ik heel erg blij ben met deze site en jullie mensen. HEEL ERG BEDANKT IEDEREEN !!!!!!! NOGMAALS BEDANKT Ma, 07/05/2012 - 19:19
|
Dit is Woopy WOOPY FTW
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Squat nu maar gauw 100kg
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Squat nu maar gauw 100kg
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Woopy is ook mijn held
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy is ook mijn held
Ik squat nu 70 kg In het
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
Ik squat nu 70 kg
In het begin was dit 50
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Goed bezig. Hou er rekening
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Goed bezig. Hou er rekening mee dat je dezelde diepgang aan probeert te houden e.d.
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
OK zal ik zeker aan
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
OK zal ik zeker aan denken.
Maar ik had vorige week 100 kg squats gedaan en nu heb ik last in mijn knie.
Zou dit kunnen zijn omdat ik 100 kg nog niet aan kan?
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Elke training 2,5kg erbij
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Elke training 2,5kg erbij doen. Niet ineens van 70 naar 100
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Je kan zoals dreadnought
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Je kan zoals dreadnought zegt het beste in kleine stapjes vooruit gaan. Tenzij je het gevoel hebt dat 70kg veel te licht is. In dat geval kan je een groter gewicht proberen te pakken. Hiervan moet je natuurlijk wel zeker zijn omdat je anders je lichaam een dusdanige uitdaging geeft dat hij het niet aan kan.
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Quote: OK zal ik zeker aan
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Check je diepte dan maar eens als je vorige keer 70 deed
Ik probeer steeds 90 graden
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
Ik probeer steeds 90 graden te vormen met men benen.
Is dit goed?
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Als je mikt op 90°, zal je
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Als je mikt op 90°, zal je in werkelijkheid waarschijnlijk nog een stuk hoger uitkomen.
90° is eigenlijk nog te hoog, je zou een stukje onder parallel moeten komen. Film eens langs opzij
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
ok. Het filmen zal niet snel
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
ok.
Het filmen zal niet snel lukken.
Want ik gebruik een squat apparaat in de gym en die is nu defect.
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Squat apparaat? Oei, oei Je
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Squat apparaat? Oei, oei
Je moet squatten met losse barbell hé, en als daar geen mogelijkheid toe is, zou ik heel sterk overwegen een andere gym te zoeken.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
je moet er wel rekening mee
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
je moet er wel rekening mee houden dat ik nog maar 15 jaar ben en nog maar 157 cm
en ik heb gehoord dat dit niet goed is voor je ruggengraat.
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
buell/ dreadnaught waren ook
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
buell/ dreadnaught waren ook nog maar 15 en niet veel groter. Kijk nu squatten ze 140-180 en deadliften ze 190-200+
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: je moet er wel rekening mee
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
zolang je de techniek maar goed beheerst kan er weinig gebeuren
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Ik ben nog steeds klein,
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ik ben nog steeds klein, maar dat heeft niets met gewichtheffen te maken
Er is nog nooit een verband gevonden tussen gewichttraining en groei, er is ook geen enkele reden om aan te nemen dat het wel schadelijk zou zijn.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
ok, dan zal ik er maar eens
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 09 Mrt 2012
ok, dan zal ik er maar eens aan beginnen zeker.
ik ga eerst de techniek goed proberen te beheersen en dan er aan beginnen.
Bedankt voor jullie hulp!!!
Alleen spierpijn is een excuus om niet te trainen. "So be strong and man up"
Quote: ok, dan zal ik er maar eens
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Succes!
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Quote: buell/ dreadnaught waren ook
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Hela hela!! Mijn records verminderen
daarom dat ik er + achter
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
daarom dat ik er + achter zet, was vergeten hoeveel je precies deed
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
140x5 ja
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
140x5 ja
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe