NavigatieGebruikersloginZoeken |
Vervanging voor groenten!Ingediend door ARNE212 op Zat, 14/01/2012 - 21:37.
Beste forum leden, Ik ben net begonnen met trainen, en voor een goede training met resultaat is ook de voeding van groot belang. Mvg, Arne. Zat, 14/01/2012 - 21:37
|
niets. ER zitten behoorlijk
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
niets. Er zitten behoorlijk wat vitaminen en mineralen in die je moeilijk uit andere dingen kan halen. Niet pruilen, en groenten leren eten.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Er bestaan zoveel
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Er bestaan zoveel verschillende soorten groente.
Probeer links en rechts wat en je vindt wel een selectie die je aanstaat. 
Je kan ze rauw eten, koken, stomen, opbakken, ... Echt veel te veel mogelijkheden om er niets van te lusten.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Er bestaan zoveel
Niet Actief
Punten: 8
Aangesloten: 14 Jan 2012
Misschien moet ik wat meer soep eten, als deze goed gemixt is eet ik dit nog graag en heb ik toch mijn voldoende vitaminnen enz binnen, veronderstel ik toch..
ARNE212 schreef: Nu, mijn
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Dan leer je groenten eten. Ik kan het haast niet geloven dat je nooit groenten eet. Een paar dingen oke, ik lust zelf bijv. geen prei/witlof/spinazie maar dan blijven er nog genoeg andere groenten over en anders leer je het eten!
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Ik ken zo iemand die enkel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik ken zo iemand die enkel kaas en vlees lust, en dan liefst nog met heel veel zout er op
Zoek er de groenten uit die je het minst slecht vind, en begin daar al eens mee. Doe er desnoods iets bij om de smaak te verdoezelen.
Echt gezond is het niet natuurlijk. Jezelf iets leren eten is niet zo moeilijk, mits voldoende motivatie. De meesten hier zijn bij het maken van een voedingsschema dingen beginnen eten die ze in het begin misschien absoluut niet graag aten, en ondertussen is dat al zo'n gewoonte dat ze het gewoon lekker vinden. Een beetje doorzetten dus en dat lukt wel
Bstrong log
Vinaigrette
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Vinaigrette
en op een smoske.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Quote: Ik ken zo iemand die enkel
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Zelf dronk ik nooit melk. Toch ben ik het gaan leren drinken en ik heb er nu totaal geen moeite mee. Magere kwark vind ik nog steeds niet lekker maar ja. Ik eet het er wel om
Ik doe het om de functionaliteit, niet om de smaak in het geval van de kwark 
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Quote: ARNE212 schreef: Nu, mijn
Niet Actief
Punten: 8
Aangesloten: 14 Jan 2012
Spinazie 'stoemp' lust ik wel graag, met wat mosterd eventueel
en ook wortelstoemp probeer ik nu en dan te eten, maar dat is dan wel het enigste. Ik heb 5 jaar competitie wielrennen gedaan en ook daar kwam het verhaal van groenten vaak naar boven, het is een belangrijke voedingsstof die ik ook toen miste. Ik probeer het vaak te eten (sla,tomaten,enz) maar het is natuurlijk met lange tanden..
Als het in stoemp varianten
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als het in stoemp varianten wel binnen gaat, dan maar zo toch?
Er zijn nog andere mogelijkheden voor stoemp.
Mijn avondmaal (tevens ook post-workoutmeal), is preistoemp met tilapia fillets.
Ikzelf lukt ook bijna geen
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Ikzelf lukt ook bijna geen groenten maar ik eet er toch een paar, meestal blijft dit bij, erwtjes, boontjes, spinazie, bloemkool , wortels
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Ik ken zo iemand die enkel
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Toe bij ons op nieuwjaar de familie bij mekaar kwam (eten we altijd tesamen brood/sandwichen met beleg) had er een neef van me speciaal een pot choco mee omdat dat praktisch het enige is dat hij lust
The Iron never lies to you.
Ik lust geen choco... heb al
Ik lust geen choco... heb al gemerkt dat ik bij de weinigen ben.
Pashcka wel, is iets frisser. Anyways... gewoon groenten leren eten. Soep is een goede manier. Doet me er aan denken dat ik wel eens gevariëerdere groenten mag kiezen. Nu vooral broccoli en wortel. En tomaten als spagettisaus meetelt.