Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 16:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



November vind ik zelf te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

November vind ik zelf te vroeg Sticking out tongue
Tegen dan stel ik nog altijd niets voor... Sad



Quote: November vind ik zelf te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
lars-v schreef:
November vind ik zelf te vroeg Sticking out tongue
Tegen dan stel ik nog altijd niets voor... Sad

Je waarde als mens is relatief. Je bent volgens mij te negatief. Eye-wink

In december kan ook wel, denk ik. Daarna komen er wellicht examens voor vele potentiële deelnemers. En februari vind ik precies nog erg lang.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Moest je dat nu eens plannen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Moest je dat nu eens plannen VOOR dat ik me inschrijf bij de Nabba en mijn voorbereiding daar ook al naar plan, zou dat fijn zijn Sticking out tongue



Quote: Moest je dat nu eens plannen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Moest je dat nu eens plannen VOOR dat ik me inschrijf bij de Nabba en mijn voorbereiding daar ook al naar plan, zou dat fijn zijn Sticking out tongue

Ik dacht dat je bij NABBA meedeed omdat je al lidgeld betaald had. Neutral

Als de meet pas in december is, kan je toch ook gerust meedoen. Smiling Trouwens.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Daarom ook ja. Eind december

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Daarom ook ja. Eind december kan eventueel wel, al is mijn planning daar totaal niet op gericht maar soit Sticking out tongue Desnoods doe ik wel gewoon volledig raw en zonder PR's als doel mee Smiling Of speel ik nog eens jury, iemand moet het doen Sticking out tongue



Quote: Daarom ook ja. Eind december

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Daarom ook ja. Eind december kan eventueel wel, al is mijn planning daar totaal niet op gericht maar soit Sticking out tongue Desnoods doe ik wel gewoon volledig raw en zonder PR's als doel mee Smiling Of speel ik nog eens jury, iemand moet het doen Sticking out tongue

Ah, ga je ... BODYBUILDEN?

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ja Youri, ja. Ik ga

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ja Youri, ja. Ik ga bodybuilden.

edit: kwestie van Rybeara zijn log niet verder te bevuilen, even hier verder gaan. Maar een meeting lijkt me misschien wel een beter plan. Wie dan voor zichzelf wat PR's wil zetten op squat, bench en deadlift kan dat. Wie gewoon wil trainen kan dat ook, en wie vanalle nieuwe oefeningen wil proberen, zoals een handsfree squat, kan dat ook.



Ik heb het er daarnet met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb het er daarnet met Wauter over gehad en zijn suggestie was in dit jaar nog (oktober, november of december) een BStrong meeting te organiseren @Industrial gym en pas in februari een powerlifting meet.
Dat lijkt me een goed plan.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Klinkt goed. Dan doe ik ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Klinkt goed. Dan doe ik ook mee Smiling



Als er bstrong meeting komt,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Als er bstrong meeting komt, schrijf me dan maar al in Smiling



En mij ook Lijkt me een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

En mij ook Eye-wink Lijkt me een mooie gelegenheid om nog eens op alles te maxen.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



ik kan normaal gezien ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik kan normaal gezien ook als er plaats genoeg is toch Smiling

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Idem, maar wordt dat weer op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Idem, maar wordt dat weer op een zaterdag? (vorige keer toch, meen ik mij te herinneren...)
Misschien is vrijdagavond handiger voor sommigen? (zoals mij Angel )

Ik kom btw pas trainen als mijn blessures weg zijn. Ik kan toch niet frequent komen trainen zolang ik blessures in mijn lower body heb. Ik kom misschien wel eens een overhead / bench training doen, maar dan lever ik gewoon een eenmalige bijdrage. 5 euro ongeveer ofzo?



Op een avond is de dag te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Op een avond is de dag te kort en het openbaar vervoer enzo, dan wordt alles heel laat Sticking out tongue



Ok, daar heb je een punt

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ok, daar heb je een punt Sticking out tongue



Ik heb liever een komma.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ik heb liever een komma.



Quote: Idem, maar wordt dat weer op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
lars-v schreef:
Idem, maar wordt dat weer op een zaterdag? (vorige keer toch, meen ik mij te herinneren...)
Misschien is vrijdagavond handiger voor sommigen? (zoals mij Angel )

Ik kom btw pas trainen als mijn blessures weg zijn. Ik kan toch niet frequent komen trainen zolang ik blessures in mijn lower body heb. Ik kom misschien wel eens een overhead / bench training doen, maar dan lever ik gewoon een eenmalige bijdrage. 5 euro ongeveer ofzo?

Jij mag 5 euro betalen, normale tarief is 3 euro Smiling

--

The Iron never lies to you.



Ik kom ook, mijn vader heeft

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik kom ook, mijn vader heeft hier totaal niks meer te zeggen. Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



leg press is niet meer

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

leg press is niet meer online... dus wachten op de volgende



Quote: Op een avond is de dag te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Buell schreef:
Op een avond is de dag te kort en het openbaar vervoer enzo, dan wordt alles heel laat :p

Hup slaapzak in het magazijn of ene tentje in het grasveld Mr. Green

--


Carpe diem



wie zegt dat de meet over is

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

wie zegt dat de meet over is voordat de eerste bussen weer vertrekken de volgende morgen...



Midden in de nacht squatten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Midden in de nacht squatten of deadliften moet wel epic zijn Mr. Green



Een squat vroeg in de morgen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Een squat vroeg in de morgen is een dag zonder zorgen!

--


Carpe diem



Quote: leg press is niet meer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Fields schreef:
leg press is niet meer online... dus wachten op de volgende

Had je een bod gedaan?

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: leg press is niet meer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
Fields schreef:
leg press is niet meer online... dus wachten op de volgende

Had je een bod gedaan?

Ja €300 was het, denk ik.

--


Carpe diem



hier staat er nog een voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

hier staat er nog een voor 300
http://www.2dehands.be/sport-fitness/fitness-vechtsporten/fitness/squat-power-rack-lat-pulley-101528295.html?qq=squat&pcpl=&pc_id=&afd=

Is zijn vraagprijs, krijg je misschien nog wel wat vanaf



ja ik was de hoogste


Hey allemaal Ik ben blij dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Hey allemaal

Ik ben blij dat er zoveel enthousiasme is voor een BStrong meeting.
Liefst zou ik deze op een zondag laten doorgaan, omdat er dan (bijna) niemand in het gebouw is en we dan muziek kunnen opzetten en zo.
Sowieso zal het de eerste weken nog niet gaan, omdat we nog op de oude locatie zitten. Ik heb nog geen verder nieuws gekregen, maar het zou niet lang meer duren.

Ik houd jullie op de hoogte. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Klinkt allemaal leuk, als er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Klinkt allemaal leuk, als er een datum beschikbaar is zien dat ik verlof neem Eye-wink Sticking out tongue



Waar ik vandaag aan gedacht

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Waar ik vandaag aan gedacht heb: op zondag rijden er geen bussen naar industrial gym. Voor een groot aantal mensen die zouden willen komen lijkt met dit slecht uit te komen. Zoals ik het nu zie hebben we twee opties: één we doen de meet op zaterdag zodat er bussen zijn of twee we doen de meet op zondag en we zorgen ervoor dat de mensen die met de trein komen worden opgewacht door de mensen die met de auto komen.

--

The Iron never lies to you.