Ok, Thnx! Hier heb ik wat aan. Klinkt geen van allen echt gezond. Is sowieso niet mijn ding, gekke stoffen in je lichaam stoppen. Maar die laatste, AAS klinkt helemaal fout. Heb vernomen dat nog veel mensen daarmee trainen, en die beweren dat het gezond is en dergelijke. Doe mij maar lekker naturel!

Ja precies Dat doe ik dus ook niet Alleen thee voor mij, maar daar zit ook een klein beetje in dacht ik!

Ja idd, ik hoorde overlaatst ook dat er in Thee behoorlijk wat caffeine zit. Vind het dan eigenlijk wel raar dat ik net goed slaap van Thee maar dat zal wss wel zijn van de honing die ik erin doe.

En ik denk niet echt dat pillen gaan werken. Kun je niet eerst met je vriend trainen en kijken of hij dan genoeg afvalt? Of wil hij echt per se iets slikken om zich (mentaal?) sterker te voelen?

Heeft veel zin: jij kan haar whey gebruiken
Leer ze eens squatten en zo

klopt, heb net even een shake van haar genuttigd

ik heb haar al eens leren squatten, maar bij haar blijft dat hangen op een blauwe maandag.

@515, ja dat bestaat, in het water is het zwaarder ofzo, gaat erom dat ze met een keppel oude vrouwen gezellig in beweging zijn, en daarna drinken ze een bakje koffie en roddelen veel.

Geloof mij, ik heb mijn moeder 100000000000 keer dingen uitgelegd, over vet verbranden, krachtraining voor vrouwen, shakes, allemaal goed onderbouwd met argumenten, maar toch snapt ze het niet, en ze neemt het ook niet in haar op, ze heeft een iq van een schaakstuk om het maar zacht uit te drukken

ik heb tegen haar gezegd dat ze voor dat ze begint met die pillen en shake zichzelf moet wegen, en over een tijdje weer, dan zien we wel wie er gelijk heeft en er 80 euro heeft verspild

ja, maar dat kost zoveel tijd, en dat heb ik niet...

Een collega van mij is ook "op dieet".
Hij was een hele uitleg aan het geven hoe het in elkaar zat.

Komt erop neer dat hij eiwit-dieet doet, maar niet zoals ik het zou aanraden.
Het enige wat hij eet zijn groenten en zakjes (zakjes whey vermoed ik) en dit om de 3u.
Vetten "mag" hij ook niet eten. Na wat hulp, want hij was de naam kwijt, wou hij in ketose geraken.
Hij is op een week tijd al x aantal kg kwijt, ik bracht hem op de hoogte dat daar al een erg groot gedeelte vocht bij was, die hij nadien zal terug verkrijgen.

Dat dieet zal wel werken, maar eens hij ermee stopt komen de kg's er zo terug bij.
Enkel wat groenten en eiwitten, kan goed zijn dat hij dagelijks aan 1000-1200kcal zit.