Ja moeten wat kilo's bij he! Was niet van plan echt boven onderhoud te gaan eten op dit moment. Ik train nu gewoon een paar keer per week volgens een redelijk vast schema. Ik probeer de laatste tijd wat gezonder te eten, maar nog niet echt met een voedingsschema. Ik wil gewoon sterker worden en meer massa krijgen. Zodra ik mijn Homo Gym heb, samen met een maat van mij, ga ik meer op de voeiding letten en me strak houden aan een trainigsschema.

Doelen zijn dus, meer massa en sterker worden

HAHA mt, geweldige reactie ik lig strijk.

Haha! Foutje.. denk dat ik vaker homo typ dan home.. gaat automatisch. Maak je maar geen zorgen, ik heb gewoon een vriendin en ik wil thuis gaan trainen HOME haha. Was mij nooit opgevallen denk ik, scherp. Maar inderdaad tot nu toe was ik niet echt van plan boven onderhoud te eten, pas als ik in me HOMO Gym ga trainen, en fanatiek aan de slag ga.

Ik denk dat ik op mijn Home Gym een bordje maak, Welcome To Evert's Homo Home Gym!

Ja iets boven onderhoud eten lijkt me opzich ook wel verstandig, dan hoef ik straks niet ineens heel veel in te halen. Ben nu eigenlijk niet heel fanatiek aan het trainen, wel een klein beetje volgens schema. Ik ben eigenlijk nu meer zoveel mogelijk informatie en technieken aan het opdoen om straks goed van start te kunnen gaan in me eigen Gym. Ik ben nu puur bezig met de schade zo minimaal mogelijk te houden (krachtsverlies te minimaliseren) zodat ik straks niet helemaal van 0 hoef te beginnen. Verwacht binnen een week wel een home gym te hebben, ik rijdt zaterdag misschien even naar Helisports en haal ik gelijk voldoende spullen om van start te gaan, ik heb echt een hele goede grote ruimte. De ruimte waarover ik beschik is ongeveer net zo groot als de sportschool waar ik nu naar toe ga.. ligt alleen heel veel troep maar met een goed weekend werken (Met twee man) moet het wel goed komen. Als de eerste spullen een beetje komen en de gym vorm begint te krijgen zal ik wel wat foto's gaan posten op z'n tijd!