NavigatieGebruikersloginZoeken |
Chinnen
Ingediend door Evert op Ma, 21/03/2011 - 11:11.
Hey, Ik heb even een kort vraagje, waarschijnlijk simpel. Ik zie veel chinrekjes staan op internet die je zelf kan bevestigen aan de muur. Mijn vraag is of dit niet te dicht bij de muur is om lekker te kunnen chinnen. Als ik nu in de sportschool chin dan willen mijn benen nog wel eens naar voren zwaaien zeg maar als ik een beetje fanatiek chin. Moet ik gewoon langzamer chinnen of zal zo'n chinrek voor thuis ver genoeg van de muur zitten? Thnx alvast. Ma, 21/03/2011 - 11:11
|
Ik vind dat ook te dichtbij.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik vind dat ook te dichtbij. Ook als je strikte pull-ups doet, kan je lichaam scheef hangen (hangt af van je techniek) en die muur in de weg staan.
Het makkelijkste is beschikken over een power rack met een pull-upbar.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ok, ik ben dus niet de
Niet Actief
Punten: 138
Aangesloten: 18 Mrt 2011
Ok, ik ben dus niet de enige. Ook een optie is het Chin rek boven een deur te hangen als je plafond hoog genoeg is. Ook heb ik denk ik wel de mogelijkheid dat rek te monteren aan een bind die vrij hangt, zowel boven als onder is er dan ruimte genoeg.
Thnx.
Geen tijd is geen interesse.
Vind dat heel slim, had
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Vind dat heel slim, had nooit over nagedacht
Trouwens, zo'n stang die je
Niet Actief
Punten: 138
Aangesloten: 18 Mrt 2011
Trouwens, zo'n stang die je tussen de deurposten kan klemmen (Kan niet precies op de naam komen) werkt dat een beetje? Ik heb eigenlijk alleen maar filmpjes gezien op youtube waar die stang los schiet en iedereen dus op de grond valt.. Haha ook niet helemaal de bedoeling.
Geen tijd is geen interesse.
Als je dat goed aandraait,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Als je dat goed aandraait, komt dat zo makkelijk niet los. Draagt meestal tot 100kg.
Je kan er echter wel serieus je deurposten mee om zeep helpen, daar heb ik persoonlijk ervaring mee
Bstrong log
Ok, even kijken dan maar wat
Niet Actief
Punten: 138
Aangesloten: 18 Mrt 2011
Ok, even kijken dan maar wat ik doe. Misschien dat ik wel gewoon zo´n chinrek koop. Heb je toch de mogelijkheid wijd en smal te chinnen en dan weet je zeker dat je hem op gelijke afstand pakt enzo zodat je armen altijd precies even ver uit elkaar staan.
En me vader kan het denk ik ook niet echt waarderen als de deurposten naar een andere wereld worden geholpen!
Geen tijd is geen interesse.
Boven een deurgat lijkt mij
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Boven een deurgat lijkt mij ook beter dan gewoon tegen de muur.
Ik heb toevallig vorige week met een maat meegetraint in zijn gym en voor het optrekken,
moest ik dit doen in een toestel met tegengewicht. Het deel waar je normaal op rust had ik onderaan
vastgeklemt dat ik vrij kon optrekken.
Maar dat was erg lastig, ik moest mijn rug overarchen en kreeg kramp in de onderrug (omwille er geen ruimte was voor de handvaten).
Ja dat lijkt mij ook niet
Niet Actief
Punten: 138
Aangesloten: 18 Mrt 2011
Ja dat lijkt mij ook niet ideaal om dat met je benen vast te klemmen. Mij lijkt het handiger om gewoon een riem om te doen met een touw met gewichten eraan.. dan kan je ook nog lekker vrij bewegen als je zorgt dat het los hangt.(Ik ben alleen nog niet toe aan de extra gewichten, maar ik ga het wel doen op het moment dat het zo ver is)
Geen tijd is geen interesse.
Zo'n toestel is voor als je
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Zo'n toestel is voor als je bodyweight pull ups niet aan kan.
Maar ik vind het zo i zo maar niets.
Ik deed het daar omdat ik geen andere keuze had (ik train in mijn homegym en daar heb ik uiteraard geen probleem).
Klopt, ik weet welke machine
Niet Actief
Punten: 138
Aangesloten: 18 Mrt 2011
Klopt, ik weet welke machine je bedoelt. Ik heb het ook wel eens gedaan omdat ik in het begin niet vaak met mijn eigen lichaams gewicht kon chinnen. Ik heb toen die machine gebruikt om iets langere sets aan te kunnen, maar ik ben daar snel van afgestapt. Voelt inderdaad onnatuurlijk aan, en is niet lekker trainen.
Ik denk dat ik thuis ga proberen (Als ik genoeg geld, mogelijkheden enz heb) om een chinrek te bevestigen waar ik zowel breed, smal en parallel aan kan chinnen, zoals ik al vaker heb gelezen (en ervaren) werkt het het best als je gewoon begint met eigen lichaams gewicht, ook al kan je er maar 3 of 4. Ben een tijdje gestopt, dus zal wel weer met 5 moeten beginnen ofzo, ben benieuwd hoe snel ik vorder!
Geen tijd is geen interesse.