Ingediend door Nightstalker op Don, 06/01/2011 - 19:56.
kent er iemand produkten van dit merk?
ik gebruik namelijk de Super gainers fuel
maar eigenlijk wel eens weten als het gene brol is zal ik maar zeggen
het produkt zelf kun je verkrijgen in decathlon daarom dat ik het me afvroeg
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Whey = snel opneembare eiwitten die ontgonnen worden uit melk.
Hoe meer gefilterd, des te minder melksuiker de whey bevat en vaak is de opname tijd ook sneller.
Concentraat - isolaat en hydrolaat zijn de mogelijkheden, opneembaartijd van "traag" naar "snel" in die volgorde.
Gainer = vooral veel koolhydraten met een beetje eiwitten (vaak ook whey).
hmm ik zal het anders vragen
ik kan me niet zo houden aan een strikt voedingschema,ik eet nogal tamelijk weinig eigenlijk
maar suplementen of maaltidvervangers zijn geen probleem
ik wil dus de nodige eiwitten enzo binnen hebben voor het opbouwen van spiermassa
welk produkt gebruik ik dan het best voor mijn euhm omstandigheden
een wey of een gainer of een...?
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Goede voeding is de basis. Supplementen zijn, zoals de naam al zegt, supplementair. Toevoegingen.
Je moet dagelijks de nodige kcal binnenkrijgen, en als je dat allemaal wil goedmaken met gainers, zal je veel poeder mogen drinken. Kweek een paar ballen en voer je voeding langzaam op. Moeilijk gaat ook Ik denk niet dat ik hier de enige ben die soms zonder honger aan een nieuwe maaltijd begint.
ja dat klinkt logisch,maar wat zou dan beter zijn voor mij een whey of een gainer?
ik denk een whey omdat daar veel meer eiwitten inzitten,maar in een gainer zitten dan wel weer de nodige kcal
maar die heb ik al binnen met mijn voeding
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als je je topic eens goed doorleest had ik eerder gepost dat je zelf gainer kan maken.
Ik vind whey eigenlijk het enige sup die een beginner ook kan gebruiken (buiten eventueel een multivit).
Als je je topic eens goed doorleest had ik eerder gepost dat je zelf gainer kan maken.
Ik vind whey eigenlijk het enige sup die een beginner ook kan gebruiken (buiten eventueel een multivit).
+1
je voegt er gwn havermout en melk aan toe en je hebt je eigen weightgainer veel goedkoper en beter...
en aan calorienen ook geen gebrek
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Je zegt dat je te weinig eet en dan zeg je dat whey nuttiger is dan gainer voor jou?
Als je te weinig eet, moeten je totale kcal naar boven (waaronder eiwitten, maar ook koolhydraten en vetten). Of je dat doet met voedsel of met gainer, zal mij worst wezen (mm, worst), maar die paar calorietjes die je uit een eiwitshake gaat halen, gaan het verschil niet maken hoor.
ik weeg niet voor niets 100 kg?
Eten hoeft niet lang te duren en kan heel snel. Melk kan ook al wonderen doen. Je hebt zoals je zelf zegt weinig tijd o mte eten. Dan heb je meer aan een gainer dan een wheyshake gezien je alles nodig hebt.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik heb op nog geen enkel bedrijf opmerkingen gehad over regelmatig eten tussendoor ("snoepen" heet dat dan, zelfs al eet je boterhammen ).
Ik heb natuurlijk wel een bureaujob. Ik weet niet wat voor job jij hebt, maar op zowat elke job is het wel mogelijk om tussendoor snel iets te eten. Desnoods maak je ze wijs dat je suikerziekte hebt en dat je dus regelmatig MOET eten.
ik ben mecanieker,contant bezig machines herstellen en plaatsen=vuile handen=soms vuilere omgeving
en ik hou gwn niet echt van zoveel te eten drm dat ik liever een vervangmiddel zou hebben om de nodige eiwtten etc binnen te krijgen
ahja btw ik ben nog maar 3 maanden bezig met te trainen en gebruik dat merk van gainer al 2 maand en ben in periode van 3 maand al 6 kg bijgekomen met een stabiel bf van 11.7
maar ik wil juist stabiel gewicht en verlagen van bf
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als je vetpercentage 11% is moet je je toch geen zorgen maken om wat percentjes te zakken.
Ik zou eerder gaan (clean) bulken, en naar aanloop van de zomer van 2012 eventueel gaan cut naar een lager vetpercentage.
Op dat jaar tijd ga je lekker wat spiermassa hebben opgebouwd en zie je er vele malen beter uit na de cut.
maar 20 gram eiwitten per
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
maar 20 gram eiwitten per 100 gram, in mijn whey zit er 91 of 93 gram eiwit...
À good training makes my Day!
Als erin zit wat daar in de
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als erin zit wat daar in de omschrijving staat is dat wel een goede gainer.
4 scheppen is trouwens 620kcal als je hem met water drinkt.
Hoeveel betaal je daarvoor ? Zo'n pot is 2kg en 1portie 166gr, dus je doet helemaal niet lang met zo'n pot.
Quote: maar 20 gram eiwitten per
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Het is dan ook een weightgainer en geen whey
Weightgainer zit voornamelijk vol carbs wat goedkoper is.
kan je net zo goed elke keer
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
kan je net zo goed elke keer een pizza eten voor het slapen gaan, of pasta's
À good training makes my Day!
Brinta en whey = zelf
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Brinta en whey = zelf gemaakte gainer
Ik zou een gainer ook niet nemen voor het slapen gaan.
55 euro voor een pot van
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
55 euro voor een pot van 4.7kg
ik heb eens mijn pot vergeleekn met een pot van xxl nutrition en het scheelt toch wel enorm qua eiwitten
maar wat denken jullie nu van dit produkt?
vergelijk eens met dit produkt anders
http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition
en ik moet volgens omschrijving van het twinlab produkt gebruiken na training
Je vergelijkt een gainer met
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Je vergelijkt een gainer met whey dat is geen vergelijking éh.
Vergelijk het met dit:
http://www.xxlnutrition.nl/complex-carb-gainer/xxl-nutrition
misschien een domme
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
misschien een domme vraag
maar wat is het verschil tussen en gainer en een wey
m.a.w. wat is een wey juist eigenlijk
een giener is eigelijk logisch
Whey = snel opneembare
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Whey = snel opneembare eiwitten die ontgonnen worden uit melk.
Hoe meer gefilterd, des te minder melksuiker de whey bevat en vaak is de opname tijd ook sneller.
Concentraat - isolaat en hydrolaat zijn de mogelijkheden, opneembaartijd van "traag" naar "snel" in die volgorde.
Gainer = vooral veel koolhydraten met een beetje eiwitten (vaak ook whey).
hmm ik zal het anders
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
hmm ik zal het anders vragen
ik kan me niet zo houden aan een strikt voedingschema,ik eet nogal tamelijk weinig eigenlijk
maar suplementen of maaltidvervangers zijn geen probleem
ik wil dus de nodige eiwitten enzo binnen hebben voor het opbouwen van spiermassa
welk produkt gebruik ik dan het best voor mijn euhm omstandigheden
een wey of een gainer of een...?
Ik heb whey van Twinlab
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb whey van Twinlab (gekocht in de Decatlon). Goedkoop, maar niet lekker. Dat laatste is dan ook niet belangrijk.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
daarmee weet ik nog geen
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
daarmee weet ik nog geen antwoord op mijn vraag he
en ik heb de chocolade smaak en die vind ik best goed hoor
Goede voeding is de basis.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Goede voeding is de basis. Supplementen zijn, zoals de naam al zegt, supplementair. Toevoegingen.
Ik denk niet dat ik hier de enige ben die soms zonder honger aan een nieuwe maaltijd begint.
Je moet dagelijks de nodige kcal binnenkrijgen, en als je dat allemaal wil goedmaken met gainers, zal je veel poeder mogen drinken. Kweek een paar ballen en voer je voeding langzaam op. Moeilijk gaat ook
Bstrong log
ja dat klinkt logisch,maar
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
ja dat klinkt logisch,maar wat zou dan beter zijn voor mij een whey of een gainer?
ik denk een whey omdat daar veel meer eiwitten inzitten,maar in een gainer zitten dan wel weer de nodige kcal
maar die heb ik al binnen met mijn voeding
Als je je topic eens goed
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als je je topic eens goed doorleest had ik eerder gepost dat je zelf gainer kan maken.
Ik vind whey eigenlijk het enige sup die een beginner ook kan gebruiken (buiten eventueel een multivit).
had ik gezien hoor maar weet
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
had ik gezien hoor maar weet niet wat Brinta is eigenlijk
nog niet opgezocht ook maarja
ik weet dan nog altijd niet of ik dit wel nodig heb
ik wil dus niet perse kg bijkomen gewoon voldoende eiwitten,kcal,vitaminnen,...
binnen hebben om spiermassa te behouden en bf te verlagen
Quote: Als je je topic eens goed
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
+1
je voegt er gwn havermout en melk aan toe en je hebt je eigen weightgainer veel goedkoper en beter...
en aan calorienen ook geen gebrek
achzo,maar ik heb eigenlijk
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
achzo,maar ik heb eigenlijk geen gainer ndoig
een wey zal meer voor mij zijn
Je zegt dat je te weinig eet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Je zegt dat je te weinig eet en dan zeg je dat whey nuttiger is dan gainer voor jou?
Als je te weinig eet, moeten je totale kcal naar boven (waaronder eiwitten, maar ook koolhydraten en vetten). Of je dat doet met voedsel of met gainer, zal mij worst wezen (mm, worst), maar die paar calorietjes die je uit een eiwitshake gaat halen, gaan het verschil niet maken hoor.
Bstrong log
Quote: achzo,maar ik heb eigenlijk
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Schop onder je kont heb je nodig!! Niet reageren, dat mag niet met volle mond. Eten zal je!!!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
haha ,kom op er moet toch
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
haha
,kom op er moet toch iets anders zijn
op het werk kan je toch niet heel de dag door gaan eten
ik weeg niet voor niets 100
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik weeg niet voor niets 100 kg?
Eten hoeft niet lang te duren en kan heel snel. Melk kan ook al wonderen doen. Je hebt zoals je zelf zegt weinig tijd o mte eten. Dan heb je meer aan een gainer dan een wheyshake gezien je alles nodig hebt.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ik heb op nog geen enkel
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik heb op nog geen enkel bedrijf opmerkingen gehad over regelmatig eten tussendoor ("snoepen" heet dat dan, zelfs al eet je boterhammen
).
Ik heb natuurlijk wel een bureaujob. Ik weet niet wat voor job jij hebt, maar op zowat elke job is het wel mogelijk om tussendoor snel iets te eten. Desnoods maak je ze wijs dat je suikerziekte hebt en dat je dus regelmatig MOET eten.
Bstrong log
ik ben mecanieker,contant
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
ik ben mecanieker,contant bezig machines herstellen en plaatsen=vuile handen=soms vuilere omgeving
en ik hou gwn niet echt van zoveel te eten drm dat ik liever een vervangmiddel zou hebben om de nodige eiwtten etc binnen te krijgen
ahja btw ik ben nog maar 3
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
ahja btw ik ben nog maar 3 maanden bezig met te trainen en gebruik dat merk van gainer al 2 maand en ben in periode van 3 maand al 6 kg bijgekomen met een stabiel bf van 11.7
maar ik wil juist stabiel gewicht en verlagen van bf
Als je vetpercentage 11% is
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Als je vetpercentage 11% is moet je je toch geen zorgen maken om wat percentjes te zakken.
Ik zou eerder gaan (clean) bulken, en naar aanloop van de zomer van 2012 eventueel gaan cut naar een lager vetpercentage.
Op dat jaar tijd ga je lekker wat spiermassa hebben opgebouwd en zie je er vele malen beter uit na de cut.
nu nog effe zoeken wat
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 21 Dec 2010
nu nog effe zoeken wat bulken en cutten juist is pfff hehe