Waarom niet gewoon even cutten, en daarna weer gewoon iets boven onderhoud eten?

Wil jij op die 100kg blijven, zal je op onderhoud moeten eten. Dan zal je winst in kracht niet maximaal zijn. Je wint wel kracht, maar niet maximaal.
Ik weet niet wat jouw vetpercentage is, maar een hoog vetpercentage heeft geen toegevoegde waarde.

En het kan aan mij liggen, maar ik vind 100kg opzich weinig zeggen. Tussen 100kg en een vetpercentage van 14, of 100kg en een vetpercentage van 35 maakt nogal een groot verschil. En boven de 16% heeft (hoe graag sommige mensen het ook willen geloven) geen toegevoegde waarde.

Edit: Extreem vet verlies als je op onderhoud blijft eten? Op onderhoud hoor je hetzelfde te blijven. En zo makkelijk vet verliezen? Was het maar zo! Spiermassa verlies je veel makkelijker.

met dat extreeem vet verlies bedoel ik eigenlijk, dat ik extreem zou moeten afvallen wil ik toch op die 100kg blijven, als ik op den duur door sterkere spieren zwaarder zou worden ?

omdat ik sterker wil worden maar niet zwaarder, maar dat is dus niet mogelijk?

ik wil niet op onderhoud trainen, daar is toch niks aan

Spierbal, mix op onderhoud eten en trainen niet door elkaar éh.
Wat je ook kan proberen is stevig dooreten en je gewicht onder controle proberen te houden naar een wedstrijd toe.
Als je op de 16-18% zit zou je ook een cut kunnen inlassen, zodanig dat het nadien wat soepeler is.
Keuze zat toch.

Goed lezen