ik ben nog nooit in een gym geweest

Ene in de fitness die op mijn schouder tikte op mij een hand te geven, terwijl ik aan het deadliften was.

Van die mannen die alle naar de gym gaan en ze hebben telkens hetzelfde shirt aan

Iemand die ik hoorde zeggen dat we een oefening totaal verkeerd aan het doen waren (we deden hem 50-60%, dan de rest in the gym),
zie ik hem vervolgens zelf de ene stupide oefening na de andere doen.
BV met een EZ-bar een combinatie van skullcrushers en CG Bench press (in 1 beweging).

Ene in de gym die ik tegen de uitbaatster hoorde zeggen, mijn vetpercentage moet naar beneden, ik wil in de zomer echt goed
laag staan. Hij is een stylo die je amper ziet lopen, geen massa. Gebruikt alle mogelijke shakes en BCAA die verkrijgbaar zijn
in de gym.

Zo kan ik nog wel even door gaan

Ik ga winnen

Drie stoere allochtoontjes met hun pet bovenop hun hoofd, scootertje, om ter homoseksueelste oorbellen, en enorme dikke nekken (je kent het type wel) kwamen eens de gym binnen voor de eerste (en laatste) maal. Ze gaan spontaan op een lijn naast elkaar gaan en ze doen hun typische haantjesritueel: ze laten allen cool hun blik door de gym gaan, roepen tegen elkaar terwijl ze een meter van elkaar afstaan en ze zorgen er vooral voor dat iedereen heeft begrepen dat zij 'dé alfamannen' zijn. Vervolgens marcheren ze naar een soortement rek met 30mm barbells en schijven, en fabriceren ze een baar van een vijvendertigtal kilo. Voor klemmen waren ze natuurlijk té cool. De eerste begint zijn oefening (Barbell curl, of wat dacht je nu?) en na rep twee lukt het al niet meer. Hij doet alles wat ie kan, en uiteindelijk slaagt hij er nog in één arm omhoog te krijgen. Het probleem, zo zonder sluitingen, is dat aan de lagere kant van die baar de schijven eraf vielen. En dat deden ze dus ook. Dat had meneer niet verwacht, en omdat nu enkel aan één kant gewicht hing schoot de kant van de baar die nu geen schijven meer had naar boven, terwijl de andere naar beneden ging, en ook zijn schijven verloor. Dat had enkele leuke gevolgen: onze curlende vriend sloeg met de omhoog schietende kant van zijn barbell zijn maatje naast hem vol tegen de kin, die neerging. Curlie stootte zelf nog tegen het rek omdat ie zijn evenwicht kwijt was, waar ie dan nog maar een baar (zonder klemmen) vanaf liet vallen. En nummer drie kreeg dan nog een rondspringende schijf op zijn voet. En toen restte hun verdwaasd te staan kijken hoe de grond bezaaid was met barbells, schijven, en vooral de baas van hun crew...en uiteraard ik, slap van het lachen.

Die heb ik nooit meer teruggezien

Ik kreeg een keer te horen dat ik geen shakes moest drinken, want daar kreeg ik een snor van. Er zou teveel testosteron in zitten.

Een dikke zeug zei een keer dat ik van squatten dik wordt, en beter kan cardioen (met haar als voorbeeld zeker?!).

Bij mijn oude gym kon je betalen voor voedingsadvies (weer van een dikke zeug, zon 150 kg en nog geen 30 jaar). Het advies wat ik kreeg, is dat ik na de training het beste een appel en een half bakje kwark kon nemen.

Mislukte openingszinnen zijn ook een drama. Ik kom om te trainen, niet om te daten. Ik heb juist altijd oordopjes in, om te voorkomen dat mensen gaan praten (meeste mensen doen het dan niet meer).
Een keer zei zon oude kerel: zo zo, je bent al netjes afgevallen!
Ik zeg: ik zit in mn bulk.
Hij: oohw maar je ziet er toch beter uit
Ik: geen antwoord, verder met mijn ding
Hij: hallo! ik probeer alleen maar een aardig praatje te maken hoor! ik doe alleen maar beleefd

Een andere keer was ik aan het squatten, en bezig met mijn 1 na laatste setje. Komt er zon botje aan, om te vragen of hij even tussendoor mag. Dus ik zeg; prima, maar ik ben al wel bijna klaar.
Haalt hij alle gewichten eraf, totdat hij een lege bar heeft. Vervolgens gaat hij de hele boel verstellen (terwijl hij net zo klein is als mij). Nu is er weinig voor nodig om mij tijdens een training een slecht humeur te geven, maar dit was al voldoende.
Dus hij zijn setje doen, en ik vervolgens maar weer klaarmaken voor mijn setje.
Ben ik bezig, begint hij te praten! Hallo! Heeft niemand hem verteld dat je gewoon NIET praat tijdens setjes?! Of ik nog wel eens uitging, en of ik andere leuke dingen deed. Al dat trainen was immers nergens goed voor.
Dus ik onderbreek mijn set, en kijk hem aan. Ik zeg tegen hem: of jij gaat lekker prutsen bij de smith, of jij gaat naar huis en je uitleven op een kansloze datingsite. Ik wil je niet om me heen hebben, ik ben zo klaar.
Hij heeft nooit meer een woord gezegd tegen me. Vast wel achter mijn rug om, maar dat kan me niet schelen. Zolang ik maar geen last van hem heb.

Een keer was ik klaar na mijn training, en ging ik naar de kleedkamers. Zegt zon vrouw op leeftijd: jij vindt jezelf wel mooi he? Tijdens het uitvoeren kijk je steeds naar de spiegel!
Hallo ouwe tang, dat is om te kijken hoe mijn uitvoering is.

Een keer had ik samen met een vriend een beentraining gedaan, en was ik echt afgebeuld. Dus ik zit in die kleedklamer, helemaal knalrood en kletsnat van het zweet.
Komen er 2 van die meisjes binnen, en die kijken in de spiegel.
IEUWL! Zegt de ene.. Ik heb gezweet!!
Zag je een heel klein mini-stipje onder hun arm. Zal niet groter zijn geweest dan een cm doorsnee.

Ik heb mezelf trouwens ook vaak voor lul gezet, vooral met knallende scheten haha

Jij bent wel een harde tante é patricia

Dat is razendsnel! Hoe doet die dat!

Wij gingen eens als LO-les naar een 'gym'. Dat bestond dus uit een stuk of 6 loopbanden en andere cardiodingen, een TV, een legpress, een roeiding, een bankje, bench press, cable crossover, dumbbell-rack (tot 20kg??), een trilplaat, 4 toestellen, EZ-bar en een halve grote koepel waar je op moet staan en moet BW-squatten.

Zegt die uitbaatster: "Probeer gij eens op die koepel zo op 1 been naar beneden te gaan"
Die mens doet dat en wankelt en valt. Zegt die domme vrouw: "Ziet ge, moeilijk he!"

Gaat er iemand van bij ons meteen naar dat bankje, doet 10 situps, gaat een soort dumbbell bench presses doen met 5kg elke hand.
Ik zeg: "Doe je handen eens zo (een fly doen)", zegt hij dat het supermoeilijk is

Een klassieker: "Vrouwen trainen best met lagere gewichten en meer herhalingen, je wil er toch niet uitzien als Arnold hé?"

En dan iets niet echt dom, maar wel irritant: ik ging eens trainen en ik merkte dat ik nageaapt werd. Een meisje (misschien 16 of zo) deed telkens de oefeningen na die ik deed en gaapte me aan op een griezelige manier. (Haar uitvoering liet trouwens serieus te wensen over, ze riskeerde zichzelf te blesseren )
Na de training is ze me zelfs gevolgd naar de kleedkamer (waar niemand anders was), is gaan zitten op een bankje tegenover mij en bleef me aanstaren terwijl ik me omkleedde
Ik denk dat ze mentaal gehandicapt was of zo, maar ik werd er toch ongemakkelijk van

Nea Forma

Future sports is beter dan die Nea Forma, ze hebben er tenminste een mooie ruimte met toestellen en in de hoek staat een cage dacht ik en een bench press.

Ons LO-leraar zei dan zo: op alle toestellen 1x zitten en 30 herhalingen maken.

*Zucht*

Mooi dat ze dat aanbieden, vertikale leg press = hacksquat wss

Het meest raare wat ik gehoord heb is dat iemand mij een semi(prof) bodybuilding carriere beloofde. Streelde mijn ego maar meer ook niet.

Flexing ecto's die hun shirt uit doen om te flexen in de spiegel. De reactie van ga eens eten werd niet gewaardeerd. Toen ik omhoogkwam kwam er toch een kleine onzekere lach

Toen ik nog niet lang trainde, ging ik naar zo'n Go fit gedoe, daar hadden ze enkel smith machine. Terwijl ik aan het benchen was in de smithmachine kwam er een onnozelaar van de zwemclub een schijf afhalen (van de baar waarmee ik bezig was) voor een of ander buikoefening, hij keek wel wat raar want de baar bewoog.

Gesprek met uitbater:
Ik: 50% van je spieren zit toch in je benen?
Uitbater: als je alleen maar benen hebt
Het kwam er uiteindelijk op neer dat je niet zo veel spieren hebt ik je benen, borst daarentegen, dat is een grote spier, en armen zijn natuurlijk het belangerijkst.

Volgende was niet echt grappig, alluwel:
Na kleine discussie ivm oefening tegen leeftijdsgenoot die vond dat hij sterker/beter was (ik en renier), vroeg hij of we buiten wilden gaan vechten, en als we wonnen mochten we tegen heel het school zeggen dat we beter zijn in elke oefening. Dit vond ik nu wel een hele domme opmerking, volgens mij is niemand hier in geintresseert, en ik zelf ook niet, vechten is natuurlijk ook niet gebeurd, ik ben daar om te trainen, en niets anders. Ondertussen ben ik deze persoon al voorbijgestoken, en doet hij wat minder wreed.

In men homegym gebeurt er niet veel meer op dat vlak, enkel wat domme opmerkingen van men ouders soms (dat squat slecht zou zijn voor men nek).

Er is iemand bij ons met overgewicht, ik gok 80kg voor 1m70, zal niet veel schelen en die ging eens legpressen (horizontaal). Ongetraind presste die 1 keer 180kg Heel straf.

Het was eigenlijk een soort 'wedstrijd' wie het meeste kon legpressen voor 1RM.

Die mens van bij ons heeft wel een vet% van 25% of meer. Hij is zeker geen buffel
Als ik overgewicht noem, bedoel ik eigenlijk obees

Daarbij is 180kg voor 1 rep op een horizontale leg press ook niet zo indrukwekkend of het moet een heel ander model zijn dan ik gewend ben. Als je bedenkt dat (zoals in mijn vorige post ook stond) ik als ventje van nog geen 50kg toen al 1 keer 160kg kon op zo'n ding... En nee, ik was toen niet sterk.