NavigatieGebruikersloginZoeken |
Welke site klopt ivm voedingsbehoefte?
Ingediend door haeyaert op Din, 06/07/2010 - 09:15.
Hallo iedereen, Ik ben aan het werken aan mijn voedingsschema, eerst wou ik mijn voedingsbehoefte berekenen. http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/eenvoudig-energieverbruik-berekenen-bmr-vetverlies-voorspellen-34649/ http://voedingsbehoefte.nl/calculator.php Welke behoefte is de juiste? grtz Din, 06/07/2010 - 09:15
|
Dit zijn twee andere cijfers
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Dit zijn twee andere cijfers omdat het over twee verschillende dingen gaat.
Bij de eerste link gaat het over het BMR : "Dit cijfer is de energie die je verbruikt als je heel de dag niets anders zou doen dan zitten. Het is dus exclusief werken en/of sporten!"
De tweede link geeft het dagelijkse energieverbruik.
Sowieso is dat laatste slechts een schatting, elke persoon is anders.
Is je vet gemeten met een
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Is je vet gemeten met een huidplooimeting of een digitale weegschaal?
Ik zou de 2e aanhouden. Op bodyresource waren ze lovend over die site, en op bodyresource zitten aardig wat profs. Dat zijn toch wel de gasten en dames die echt goed weten waar ze mee bezig zijn, en hun lichaam goed kennen. Als hun al aangeven dat de berekening aardig klopt, dan vertrouw ik daarop.
Dat is de eerste ook
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
je zal iig een eind boven de
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
je zal iig een eind boven de 3000 moeten zitten
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Is gemeten met zo'n toesstel
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010
Is gemeten met zo'n toesstel dat je moet rechtstaan en toestel recht voor u houden, moet je langs beide kanten stevig drukken. Is ong hetzelfde als men gebruikt om het te berekenen bij het leger (heb er ooit eens testen gedaan).
grtz
Quote: Is gemeten met zo'n toesstel
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Niet op vertrouwen, werkt voor geen meter.
Mijn blog
Zon toestel is troep...
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Zon toestel is troep...
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik had nog een vraagje, ik
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010
Ik had nog een vraagje, ik drink dagelijks 1 blikje cola light, kan dit kwaad, of maakt dit niet zoveel uit?
mvg
jens Haeyaert
Hangt er maar net vanaf hoe
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Hangt er maar net vanaf hoe je het bekijkt. Zoetstoffen zijn niet bepaald goed voor je, maar voor deze sport maakt het weinig uit.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Cola light bevat amper tot
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Cola light bevat amper tot geen kcal, de zoetstoffen komen van aspartaan, zolang je met deze stof niet overdrijft kan het dus best, om zo nu en dan eens een cola'tje te drinken
Waarom light?
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Waarom light?
Gewoon, heb ik altijd
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010
Gewoon, heb ik altijd gedronken. gewone cola is naar mijn smaak niet echt lekker.
Quote: Waarom light?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Omdat de gewone een blikje suiker is, wat alleen nut heeft net voor (misschien), tijdens (eventueel) en net na (zeker) de training.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot