NavigatieGebruikersloginZoeken |
Dilemma, hoe los ik het op?
Ingediend door spierbal x op Zon, 16/05/2010 - 16:17.
Hallo mede b-strongers! ik zit met een paar problemen. 1: Ik heb zaterdag 29mei mijn eerste highlandgame wedstrijd dat word georganiseerd op een dorpsfeest, er wordt bepaald wie de sterkste man van Britsum(hier woon ik) word. 2: ik zit nog steeds met mijn blessure ergens in mn midden trapezius ofzo, onder het schouderblad ongeveer. (zie andere post op forum) toen ik het het ergste voelde 2 of 3 dagen geleden ging het al snel weer over, maar bleef er steeds maar weer een beetje last van hebben. komt denk ik ook dat ik nog steeds op een matras op harde vloer slaap, hier zal ik zometeen iets aan gaan doen 3: Morgen(maandag beginnen mijn eindexamens voor Havo 5 4: ik ben sinds kort overgeschakeld naar een 4-daags splitschema, bevalt goed moet ik zeggen, maar door die blessure zijn veel oefeningen nu even niet te doen, en ik heb ook TOTAAL GEEN TIJD voor 4 dagen in de week trainen nu met mijn examens. vier klote problemen dus, ik weet niet hoe ik dit op moet lossen. misschien hebben jullie nog handige tips of zien jullie nog een handige beslissing? ik dacht een beetje aan: nog een vraag: zal ik eerst wachten tot mijn blessure geheelt is voordat ik weer oefeningen ga doen? of zal ik gewoon oefeningen proberen te doen zoals bench en squat die niet zoveel met mijn blessure te maken hebben. ik hoop dat jullie mij nog wat goede raad kunnen geven Zon, 16/05/2010 - 16:17
|
ik heb het heel erg druk met Leren, donderdag 27 mei is mijn laatste examen. verders moet ik ook nog werken in de supermarkt
Je kan altijd de oefeningen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Je kan altijd de oefeningen doen die geen zeer doen. Ik geloof eerlijk gezegd niet dat je de hele dag moet leren. Ik heb zelf ook havo gedaan maar als je een beetje je best doet heb je ook aardig wat tijd nog voor andere dingen. Plan je tijd wel handig in. Blijf niet tot laat in je bed liggen en sociaal leven is gedurende 2 weken niet noodzakelijk.
Een goed bed lijkt me zowiezo handig/ noodzakelijk.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
klopt maar ik zit nu in de 2
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
klopt maar ik zit nu in de 2 weken dat ik en moet leren, en examens moet maken + moet werken, + een vriendin die ik niet zo lang kan missen
zonet gebencht, nergens last van, press ook niet tot dat ik bij de laatste set de baar weer terug in het rack stopte en er weer iets scheurde ofzo
À good training makes my Day!
Probleem ligt niet echt aan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Probleem ligt niet echt aan dat bed of de grond lijkt me, maar eerder aan de matras.
Heb je wel een goede matras? Dat is echt het belangrijkst.
Toen we gaan samenwonen zijn hebben we een nieuwe matras gekocht voor haar 2 persoonsbed (mijn 2persoonsbed heb ik thuis gelaten). We hebben hier wel wat geld in geïnvesteerd, ik dacht om en bij de €1700 euro. Mijn vriendin heeft nu nooit last van rugklachten, wat voordien wel het geval was. Op vakantie na 3 nachten had ze ook terug rugklachten -> andere matras.
Kort samengevat denk ook eens aan je matras voor slaapconfort.
Wat het trainen betreft, kom je er met een 3daags split schema? Dat is al 1 dag gespaard.
Ik train zelf ook 4daags maar haal dat niet alle weken, dus maken we daar vaak een 3daags van. Gewoon even bekijken wat je bij elkaar steekt.
Ik heb nu 3 matrassen op
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Ik heb nu 3 matrassen op elkaar liggen LOl, kijken heo dat werkt,
mn bovenste matras heb ik nu iets minder dan een halfjaar ofzo gok ik
traagschuim ofzoiets.
morgen ochtend weet ik of het heeft geholpen
À good training makes my Day!
zometeen maar slapen, morgen
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
zometeen maar slapen, morgen examens
lekker vet en veel eiwitten 
en dan kijken hoe het morgen met mijn blessure lijkt
en dan elke dag maar 1 of 2 compound oefeningen met wat isolatie, en flink bulken tot de wedstrijd
zonet nog even naar achteren naar de melkstal gelopen en liter rauwe melk opgedronken
heerlijk
À good training makes my Day!
van een week of 2 wat minder
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
van een week of 2 wat minder trainen ga je niet echt kracht verliezen hoor, ik zelf merk daar toch niks van. wat je wel zal hebben is dat je 100% uitgerust bent, waardoor je echt kan knallen de eerst 2/3 trainingen( heb ik uit eigen ervaring)
Goed eten, en enkele compound zijn volgens mij voldoene om je door die periode heen te helpen en je niveau op pijl te houden voor je wedstrijd.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
3 Matrassen lijkt me ook
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
3 Matrassen lijkt me ook niet goed voor je rug, dan zak je veel te ver door, goede lattenbodem en vrij harde matras lijkt me beter, en kussen met kersenpitten is ook wel goed voor de rug
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Onze matras is op het
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Onze matras is op het principe van Tempur. Mijn vriendin haar hoofdkussen is van tempur, voor haar is dat geweldig slaapconfort voor rug en nek. Ik moet toegeven dat die matras wel SUPER goed is, het is dan ook wel een investering, niet goedkoop.
morgen krijg ik mn nieuwe
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
morgen krijg ik mn nieuwe lattenbodem
ik lig nu op 2 matrassen, ligt wel zalig
À good training makes my Day!
Quote: Onze matras is op het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
De sportinfrastructuur moet altijd in orde zijn é
The Iron never lies to you.
Haha
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Haha
foto's sterkste man verkiezing britsum
Hallo Arjen,
Afgelopen weekend was ik in Britsum, ik heb enkele foto's gemaakt van de nuchtere fries. Deze staan nu even
op een site zodat je ze kunt bekijken.
Als je belangstelling hebt mag je mij wel even een mailtje sturen met je emailadres dan kan ik je enkele foto's in een groter bestand doorsturen.
groet Wim