Doel?

Kitkat en jam heeft in ieder geval geen nut. Weightgainer vlak voor het slapen ook niet.

Jam zijn lege kcal, zelfde voor die kattebrokken om 17u00
Voor het slapen kan je gemakkelijk een bakje kwark eten, veel interessanter dan die weightgainer.

Je hebt ook gelijk met je kwark, maar is er een manier dat het ook een beetje fatsoenlijk smaakt? Ik heb het al geprobeerd en echt lekker is het niet om het zo maar even te zeggen. :P

Quote:

Je hebt ook gelijk met je kwark, maar is er een manier dat het ook een beetje fatsoenlijk smaakt? Ik heb het al geprobeerd en echt lekker is het niet om het zo maar even te zeggen. :P

confituur zou ook een mogelijkheid zijn om er onder te doen.

Jezus Appy, lust je niets wat niet zoet is?!

Rybeara schreef:

Jam zijn lege kcal, zelfde voor die kattebrokken om 17u00
Voor het slapen kan je gemakkelijk een bakje kwark eten, veel interessanter dan die weightgainer.

Kattenbrokken bevatten zon 30 gram eiwitten per 100 gram

Je mag jam pas jam noemen, als er 60% suiker in zit. Halva-jam minder, maar alsnog veel suiker. Dat er geen toegevoegde suikers in zitte, wil niet zeggen dat er geen snelle koolhydraten in zitten. Siroop net zo. Brood bevat ook alleen maar koolhydraten, de eiwitten daarvan zijn nutteloos

freddie schreef:

voor die kwark wat je mss wel lekker kan vinden is die kwark mengen met 1 schep whey proteinen aardbeien smaak.
moet dan wel goed mengen dat je geen brokken hebt maar zo is het echt superlekker.

+1

Wat me opvalt is dat je na een kwartier al gedaan hebt met trainen omdat je dan eet? Als je tijdens je training eet kan je minder diep gaan tenzij je eens goed gaat kotsen waardoor je eten van de ganse dag op de grond ligt :)

515 schreef:

80%
Bijna zo goed als een whey shake :p

Haha ik zie het al voor me dat ze een pro bodybuilder intervieuwen wat z'n geheim is. En ipv steroiden etc. vervolgens kattenbrokken als antwoord geeft :p

thijs123 schreef:

Haha ik zie het al voor me dat ze een pro bodybuilder intervieuwen wat z'n geheim is. En ipv steroiden etc. vervolgens kattenbrokken als antwoord geeft

Dat is ook essentieel wat er gebeurt. Het gaat dan niet over kattenbrokken, maar bepaalde supps. Of denk je dat de heren pro bodybuilders in mainstream bodybuildingmagazines gaan toegeven dat ze anabole steroïden gebruiken?
Er wordt véél verdiend in de 'fitnessindustrie' aan o.a. de verkoop van zaken die niet werken aan mensen die denken dat ze wel werken omdat pro BBers er reclame voor maken.