NavigatieGebruikersloginZoeken |
Squat staafIngediend door Syphonny op Zon, 18/04/2010 - 12:44.
Hey, ik had een vraagje i.v.m. de staaf die men gebruikt om te squatten, deadlift, bench, ... Ik was van plan om een olympische staaf van decathlon te kopen, maar op internet zie ik dat ze in bijna geen enkel van hun winkels beschikbaar zijn. ( http://www.decathlon.be/NL/olympische-staaf-15961372/) Dus nu vroeg ik me af of dit eventueel ook gaat: Ben een beginnende bb, dus ik schat dat het maximum gewicht dat ik zal nodig hebben rond de 160kg ligt. Zon, 18/04/2010 - 12:44
|
deze heb ik
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
deze heb ik http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p110_Professionele-Halterset-145kg-Gietijzer.html
maar dan wel met het powerrack en bankje erbij dit dus http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p406_Powertec-Power-Rack-incl--Utility-Bench---145kg-Halterset.html
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Je bar is je belangrijkste
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Je bar is je belangrijkste onderdeel en moet normaal gezien (bijna) heel je leven meegaan. Zorg dus voor een goede belastbaarheid want over 10 jaar ga jij met de barbell van 160kg belastbaarheid niet meer kunnen trainen (krom getrokken door het gewicht). Een perfecte barbell (prijs/kwaliteit) is 50mm dik, 220 cm lang en heeft een belastbaarheid van +/- 350kg. Het is een eenmalige (dure) aankoop maar je bent er misschien wel je hele leven mee gesteld
Waar ik wel op zou letten is de lengte: 220 cm is een must. Ik werk met een bar van 185 cm en daar geraken niet al mijn schijven op denk ik, moet nodig een nieuwe zien te vinden