zin is er, anders zou ik de moeite niet doen, om te gaan lopen, en dagelijks te trainen. toen ik inde middelbare school zat ging ik 2tot 3 keer inde week fitnesse. dus de zin is er.
en over dat werken voor school, ik kom van een laag geschoolde vooropleiding, dus ik moet dubbel zo hard mijn best doen om mee te kunnen met de meeste vakken.
Het probleem is dat als ik naar de fitness zou gaan ik minstens 1uur nodig heb om naar daar te gaan en trug te komen, (moet 2 bussen nemen) dus als ik er gemiddeld 2 uur zou zitten ben ik al 3 uur van mijn dag kwijt.
vandaar dat ik thuis probeer te trainen.

Lees zeker de beginnerssticky al eens, en er zal je veel duidelijk worden. Met wat jij nu doet, ga je hooguit wat gewicht verliezen en de spieren die je al hebt duidelijker zichtbaar krijgen (op voorwaarde dat je voeding ook behoorlijk is) maar echt indrukwekkend of breed gaat dat er niet uitzien, eerder mager.
Iemand die deftig aan krachttraining wil doen, heeft gewichten nodig (die een uitdaging vormen), net als een voetballer een voetbal nodig heeft als die ooit iets wil bereiken.

Merci iedereen voor de snelle reacties
Miss heb j toch een punt om naar de fitness te gaan maar ging van de veronderstelling uit dat je evengoed thuis kunt trainen met gewichten.
Wel beperkter maar toch met resultaat.
ben dan toch aan het overwegen om mijn schema wat aan te passen en tijd maken voor te trainen.
Ik zal proberen een paar van mijn vrienden te overtuigen om mee te gaan, dan is er altijd wel iemand dat je motiveert om te gaan.

grtz

Dat is een mooie beslissing
Je kan ook thuis trainen, maar dat brengt veel gevaren mee.
Ten eerste zijn er veel mensen die dan maar wat gaan aankloten met veel te lichte halters, en na 2 jaar nog steeds eigenlijk niets bereikt hebben. Om vooruitgang te maken, moeten ook je gewichten (en waarschijnlijk jijzelf ook) zwaarder worden.
Ook moet je echt gemotiveerd zijn om je doelen te behalen, anders ga je de helft van de tijd liever naar een programma op tv kijken of iets gaan drinken met vrienden ofzo.
Een ander belangrijk punt is techniek. Het is handig als iemand je de techniek van de belangrijkste oefeningen kan aanleren, ivm blessures enzo. Echter is goeie begeleiding in 90% van de gyms niet te vinden, en dan ben je alsnog op jezelf aangewezen. In dat geval is het heel nuttig om veel en veel filmpjes te bekijken, teksten te lezen, en vooral je eigen uitvoering te filmen en op internet te laten beoordelen door mensen die er ook echt iets van kennen. Met een simpele dumbbell curl kan je niet veel misdoen, maar als je bv gaat squatten (een oefening die in elk schema thuishoort, ook al zal je in de gym zo goed als niemand die zien doen), dan is techniek al meteen veel belangrijker.
Tenslotte is er ook de prijs. Om goed te kunnen trainen, ga je toch een kleine investering moeten doen van enkele honderden euro's. Als je er echt voor wil gaan, is dat een goede investering. Het materiaal zal beter zijn dan wat je in de gym vindt (met een squatrek en bankje kan je alles, maar dat eerste vind je in heel weinig gyms) en na een jaar of hooguit 2 jaar, ben je al goedkoper uit aangezien je geen lidgeld moet betalen maar enkel een éénmalige betaling gedaan hebt. Echter, stel dat je voor 500 euro aan materiaal koopt en na 2-3 maand beslis je dat je toch liever gaat ping-pongen, dan heb je wel veel kosten gemaakt terwijl 2-3 maand gym je misschien 60-90 euro had gekost.

edit: ik heb even mijn tekst herlezen, en het lijkt nu alsof ik tegen thuis trainen ben. Dat is zeker niet zo, ik train zelf ook thuis en zou nooit meer terug naar een commerciele gym willen. Mijn tekst is alleen even om je duidelijk te maken dat wie thuis wil trainen, er ook echt moet willen voor gaan als die iets wil bereiken. Ik ken genoeg mensen die thuis af en toe eens met haltertjes spelen.

maar ross heef took wel veel materiaal he.

vergeet niet dat ross zeker ook krachttraining doet. Met zijn conditie drills krijg je geen lichaam dat in de buurt komt van het zijne.