Als je thuis een barbell en alle meuk daaromheen hebt, dan heeft dat ding geen nut. Losse oefeningen zijn gewoon veel beter. Kan je op dat ding bijvoorbeeld je rug trainen, dan pak je beter bijvoorbeeld de BOR met je barbell.

jammer ahja dan nog een vraag! als je moet vermelden hoeveel gewicht je kan met bep oefeningen, is dat dan incl de barbell?

Maar 'k heb momenteel een 30mm en heb schijven die goed zijn, maar als ik nu voor een 50 ga is een dure investering ineens, maar is het zeker waard? Btw, als je X kg met een 10kg barbell doet of met een 20kg barbell (X kg inclusief barbell), dan is die laatste toch gemakkelijker, niet?

maar dat gewicht is toch anders verdeeld?
Net zoals aan beide kanten 20kg makkelijker is als aan beide kanten 10x2kg

een 10kg barbell met twee schijven van 20 kilo is 50 kilo.
Weegt je baar 20kg is het totaalpakket 60 kilo.

Het tweede lijkt me dus vanzelfsprekend moeilijker.

Dat van het verdelen van je gewichten is zever, of doe jij je oefeningen zo assymetrisch dat je dat merkt?

nee:)

Hij kan het zich permitteren, vandaar Maar ik vroeg me nu af:
Ik wil graag een olympische barbell kopen, maar gezien die 50mm is heb ik allemaal nieuwe gewichten nodig, zou dit volstaan?
4*20
4*10
4*5
Verder vroeg ik me af, velen kopen precies bij fitnessseller, maar ik zie dat een olympische barbell daar 319euro kost 0_o is er geen goedkoper alternatief?
't Moet zo'n olympische zijn gezien het voor de powerclean is. Of zijn er nog anderen die roterende uiteindes hebben?

Ik heb net bij Helisports een oly barbell van € 95 besteld die belastbaar is tot 315 kg. Koop zeker ook schijven van 2,5 kg en 1,25 kg.

Tja, je weet natuurlijk ook nooit hoe rooskleurig ze het berekend/getest hebben, maar je zal er zeker even mee verder kunnen

1,25 kg is zeker nodig. Anders moet je lastige oefeningen (die traag vorderen, bijvoorbeeld bench press, power clean...) meteen met 5 kg verhogen. De eerste weken gaat dat lukken, daarna niet meer. 2,5 kg is dan al best een grote stap.

jep

Een nieuweling zoals ik ze graag heb!!
Als je je toch schuldig zou voelen bij het gebruik van 1,25kg schijfjes, kan je ze nog steeds roze verven

als je langer bezig bent moet je zelfs met lage gewichten ophogen, dat is ook wat ik zeg maar hij wou enkel schijven van 20, 10 en 5 kg kopen, daar gaat dat dus niet mee. bij bench press zal het nogal moeilijk zijn om altijd met 10 of 5 kg te verhogen