Inderdaad, zoals ik al zei, hoe krijg je het binnen steeds die havermout met kipfillet.
Echter het werkt wel goed voor hem zo te zien
Ik ben bereid van veel te laten voor mijn progressie, maar altijd hetzelfde eten , no way !!!!
Veel variatie heb ik nodig, er zijn zoveel goede voedingsbronnen.

Diene Rob s is dat gift from god? Leuke fysiek.
Grappige ertussen : Sniperx wtf :0 een etiopier lol en skinnie een beest van 150kg (wel hoog vetgehalte)

nooooo die jeppe doet ook mee. gatver, wat een concurrentie allemaal

Stiekem hoop ik dat hij niet mag meedoen hehe in het reglement staat max 1 wedstrijd... Maarja, als hij mag meedoen, niet erg, kheb er absoluut geen probleem mee om verslagen te worden door iemand die beter is.

Vergelijk eens in trainingsjaren, dan sta jij der super bij éh
Als je nog veel groeipotentieel hebt zou ik wel is willen zien als je 25-26jaar bent

Ik meen me te herinneren dat iemand ooit verb's voedingsschema bekritiseerde (op DBB denk ik) en dat hij zei dat hij gewoonweg niet groter wilde worden, dat hij zijn droomlichaam bereikt had. Als hij dus nog altijd zo denkt zal je binnen enkele jaren (helaas) geen verschil zien met nu.
@ Verb: of ben je al van mening veranderd?

Mooi dat je je doel weer wat hebt aangepast
Op mijn werk is er technieker van jouw lengte 1m80 ongeveer en diene weegt 108kg, abs zijn
goed zichtbaar, dus ik gok dat hij een vetpercentage van 9-10% heeft.

Hij traint al jaren, of hij volledig clean is weet ik wel niet, dat ga ik nog wel eens uitvissen
Die gast heeft wel een indrukwekkende fysiek, maar ik vind dat absoluut goed staan.
Hij zei me ooit, dat ik met wat toewijding en goed trainen 110-115kg toch moet kunnen halen.
Mijn doel staat op 100kg aan 10%, eens we daar zijn zien we weer verder.
Moet nog een 10 à 11kg vvm winnen (zoek dat binnen een dikke 2jaar te halen)

Verb, volgens mij ga je je doel weer aanpassen éénmaal je op 100kg zit, want mensen in deze sport willen meestal steeds meer en meer en meer, ... en dus niet stilstaan. Als je gaat trainen om gewoon hetzelfde te blijven, ga je het snel beu zijn, en ga je automatisch je doel aanpassen. Volgens mij ben jij niet het stilstaan type maar het vooruitgaan type (geen idee hoe ik het anders moet verwoorden).

Ik weet van mezelf dat ik dat niet zou volhouden (zou gewoon terug gaan trainen om vooruitgang te boeken), en volgens mij verb ook niet, maar dat is maar mijn mening, we zullen zien

Je hebt wel gelijk hoor. Als je traint wil je gewoon altijd meer... Als ik train, dan wil ik steeds meer, als ik hier of op dbb lees, dan wil ik ook zo groot mogelijk zijn. Omdat ik hier onder 'soortgenoten' zit, mensen met dezelfde interesse. Het probleem is, als je dan in het dagelijkse gewone leven komt, tussen mensen met een gewone lichaamsbouw en absoluut geen interesse in bodybuilding/krachttraining, dan word je al gouw als een freak, als overdreven,... beschouwd. En dat wil ik absoluut niet, voel me daar absoluut niet goed bij.
Tegenwoordig ga ik zelfs meestal uit in een spannend zwart hemd, waardoor ik iets slanker lijk en niet echt opval.

Mensen vinden me nu al overdreven... Krijg er vaak opmerkingen over. Elke keer als ik met een tshirtje buitenkom, dan is er wel iemand die het nodig vindt om eens in mijn armen te nijpen, of iemand die vraagt om mijn biceps op te spannen. Dit vind ik ongelooooooofelijk irritant, en voel me in een dergelijke situatie altijd heel onwennig (en weiger steeds om mn armen op te spannen ).

Ik hou er gewoon niet van om op te vallen. Maar als je mij nu naast mijn maten met een doorsnee lichaam ziet lopen, dan val ik op, of ik het nu wil of niet. Ook al heb ik naar bb-normen bijlange nog geen indrukwekkend lichaam. Naar mijn eigen normen ben ik momenteel niet té gespierd, maar gewoon atletisch gespierd. Boven de 100kg voor 1.80m is in mijn ogen niet meer atletisch gespierd, maar neigt al meer naar het té gespierde lichaam. Dus als ikzelf dat al vind, dan vrees ik dat de buitenwereld dat nog meer vinden.

Conclusie: eigenlijk zou ik best wel beestig groot willen zijn, maar de publieke opinie houdt me tegen om zo ver mogelijk te gaan. Moesten bb'erlichamen sociaal meer aanvaard zijn, en frequenter voorkomen in het dagelijkse leven, dan zou ik zeker ook zo willen zijn. Of moest ik een no-lifer zijn zonder sociale contacten dan zou ik ook gerust een bb-lichaam willen, hoe groter hoe beter. Maar het is nu eenmaal niet zo... Dus ik ben er wel van overtuigd dat ik nooit over de 100kg zal gaan, ook al zou ik het op dat ogenblik zelf wel willen.

djezes, wa nen tekst haha

Hehe wat men vrienden zeggen trek ik me niet echt aan hoor. Het zijn de vreemde blikken die ik niet zo kan verdragen. Als ik ergens binnenkom met een strak shirt dan voel ik alle hoofden meteen richting mij draaien. Sommige mensen kicken op aandacht, en zouden zich hier ongeloooooooooooofelijk goed bijvoelen, maar ik niet.

Idd, wou ook dat voorbeeld geven. Punkers, goths, ... zelf indien ik die stijl mooi zou vinden (wat absoluut niet het geval is) dan nog zou ik voor geen geld van de wereld zo op straat durven lopen. Is idd gewoon men persoonlijkheid.

Met een los hemd of los shirt lijk een huge fatass das ook niet de bedoeling...

+1
en als je dat niet wilt, kunnen we nog altijd proberen te swappen van lijf dmv duistere voodoo ofzo; ok?

Kan ik eraan doen dat ik een bescheiden persoonlijkheid heb? Ik loop niet graag in de kijker. Sommige mensen voelen er zich overdreven goed bij om voortdurend bekeken te worden, en kicken daar zelfs op. Ik niet, het maakt me ongemakkelijk.
Dat vb over die pimpelroze hoed slaat ook op nix imo in deze context. Ik heb mijn eigen stijl, laat me niets opdringen door anderen. En mijn stijl is nu eenmaal geen excentrieke, opvallende stijl, maar gewoon deftig en onopvallend.
En mijn goede genen onbenut laten? 100kg wegen met een laag vetpercentage voor 1.80m zou imo toch al een knappe prestatie zijn en ik denk dat ik (als ik dat zou kunnen bereiken) mijn genen dan niet onbenut gelaten heb.