Ingediend door sven311 op Woe, 30/09/2009 - 18:23.
Hoi,
Ik heb al een topic dat eigenlijk gesloten mag worden, en hier gaat het over iets anders eigenlijk.
Ik vraag me af of het slim is om powertraining te combineren met intensief zwemmen , beide zou ik 3 maal doen per week, of 2 keer zwemmen...
Je spieren ontwikkelen zich anders bij het zwemmen of maakt dit niet zoveel uit?
Ik zie het vooral als vorm van cardio, maar het traint ook spieren.
Ik heb gewoon bang dat als ik in de fitness train voor een bredere rug, dit teniet wordt gedaan bij het zwemmen, doordat men spieren zich daar anders ontwikkelen..
Indelen..mjah maandag fitness, dinsdag zwemmen,woensdag fitness, donderdag zwemmen,vrijdag fitness...
Je spieren kunnen alleen groter of kleiner worden, die gaan geen rare andere vormen krijgen afhankelijk van wat je doet :p
Om even te mierenneuken, aangezien je het al bedoeld; SpierMASSA kan groeien of krimpen. Een spier kan niet (bv in lengte) krimpen.
@Topicstarter; vet verbranden = callorie tekort. Massa winnen = callorie overschot. Die 2 dingen samen doen, werkt totaal niet optimaal. Werkt beter als je een keuze maakt
--
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Je spieren kunnen alleen groter of kleiner worden, die gaan geen rare andere vormen krijgen afhankelijk van wat je doet :p
Om even te mierenneuken, aangezien je het al bedoeld; SpierMASSA kan groeien of krimpen. Een spier kan niet (bv in lengte) krimpen.
@Topicstarter; vet verbranden = callorie tekort. Massa winnen = callorie overschot. Die 2 dingen samen doen, werkt totaal niet optimaal. Werkt beter als je een keuze maakt
ik zwem vooral voor mijn conditie hé ..
Aangezien ik in de fitness niets van cardio doe, zie ik dit als een goed alternatief en ik doe het graag..
Wat is juist het doel?Je kan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Wat is juist het doel?
Je kan gaan trainen ter bevordering voor het zwemmen of zie je het zwemmen eerder
als een vorm van cardio...
Na zwemmen kan je prima
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Na zwemmen kan je prima pten. Na PT hebben je spieren wel 48 uur rust nodig. Ofwel;hangt van je eigen indeling af
Je doel speelt ook mee. Maar qua herstel kan het prima.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik zie het vooral als vorm
Niet Actief
Punten: 84
Aangesloten: 08 Feb 2008
Ik zie het vooral als vorm van cardio, maar het traint ook spieren.
Ik heb gewoon bang dat als ik in de fitness train voor een bredere rug, dit teniet wordt gedaan bij het zwemmen, doordat men spieren zich daar anders ontwikkelen..
Indelen..mjah maandag fitness, dinsdag zwemmen,woensdag fitness, donderdag zwemmen,vrijdag fitness...
Je spieren kunnen alleen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je spieren kunnen alleen groter of kleiner worden, die gaan geen rare andere vormen krijgen afhankelijk van wat je doet
Bstrong log
Quote: Je spieren kunnen alleen
Niet Actief
Punten: 84
Aangesloten: 08 Feb 2008
ohw, dan zie ik gen enkel probleem meer, dank je
Dan heb ik terug een fabeltje geloofd, nooit goed hé, haha xD
Quote: Je spieren kunnen alleen
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Om even te mierenneuken, aangezien je het al bedoeld; SpierMASSA kan groeien of krimpen. Een spier kan niet (bv in lengte) krimpen.
@Topicstarter; vet verbranden = callorie tekort. Massa winnen = callorie overschot. Die 2 dingen samen doen, werkt totaal niet optimaal. Werkt beter als je een keuze maakt
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Quote: Je spieren kunnen alleen
Niet Actief
Punten: 84
Aangesloten: 08 Feb 2008
ik zwem vooral voor mijn conditie hé ..
Aangezien ik in de fitness niets van cardio doe, zie ik dit als een goed alternatief en ik doe het graag..
Dan is het dus gewoon meer
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Dan is het dus gewoon meer eten. Je indeling van je dagen kan veel beter, maar dat heb ik al aangegeven.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!