NavigatieGebruikersloginZoeken |
Mijn deadlift
Ingediend door Rybeara op Woe, 26/08/2009 - 21:10.
Sinds vorige week eindelijk met deadlift gestart en aangezien ik helemaal niet zeker ben van de uitvoering bij deze een filmpje. 10 x 60kg puur voor de uitvoering. Woe, 26/08/2009 - 21:10
|
)
Chest up! Voor de rest vind
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Chest up!
Voor de rest vind ik het er goed uit zien. Maar weet dat 60kg niet zoveel vertelt.
Het is bij zware gewichten dat de problemen komen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Bedoel je de borst vooruit
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Bedoel je de borst vooruit steken ? Van het gewicht ben ik op de hoogte, maar we moeten ergens beginnen éh, nu elke week er wat bij opsteken.
Ik houd het ook maar op 1*10 want het voelt wel zwaar aan de onderrug, vooral na onze squat.
Quote: Chest up! Voor de rest vind
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Dat viel me ook direct op.
Mijn workout @ Workout Tracker
Zoals ik eerder vroeg wat
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Zoals ik eerder vroeg wat bedoel je net met chest up?
Mijn borst vooruit steken ...
Dat mijn bovenlichaam nog rechter komt? ik heb wel wat last van schouders die wat naar voor komen, maar zal men uiterste best doen dit eruit proberen te krijgen.
Je borst omhoog
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Je borst omhoog steken/duwen, probeer het eens terwijl je op je stoel zit, je voelt meteen je rug hollen
515 super tip, thx mannen,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
515 super tip, thx mannen, volgende week probeer ik die techniek te verbeteren en dan kunnen we gaan verhogen in gewicht
Rip zegt het ook altijd en
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rip zegt het ook altijd en blijft het ook zeggen ook al kunnen ze niet meer verder, maar zo blijven ze altijd op het maximum.
Quote: Rip zegt het ook altijd en
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Uhu. Daar sta ik ook volledig achter. Ik moet er trouwens zelf ook meer op letten!
Eigenlijk moet je iemand hebben die zulke dingen naar je roept tijdens de lift.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Rip zegt het ook altijd en
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Die taak neem ik wel op me als je in leuven traint
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Rip zegt het ook altijd en
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Fijn.
Maar in Leuven ga ik niet deadliften, wellicht (niet genoeg schijven + geen (fatsoenlijke) kalk).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Quote: Rip zegt het ook altijd en
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb zojuist vernomen dat de enigste vereiste voor de powerzaal van de KU leuven een BP van 100 en een squat van 120 is
The Iron never lies to you.
Jullie moeten gewoon een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Jullie moeten gewoon een aparte ruimte huren om een mega-homegym te zetten en daarin te trainen
Bstrong log
als dat zo eenvoudig is
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
als dat zo eenvoudig is deden we dat meteen. Maar probeer zoiets maar eens te vinden in Leuven.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Een garagebox moet toch te
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Een garagebox moet toch te vinden zijn? Desnoods 2 naast elkaar. Ik weet niet hoe het in Leuven zit, maar in Turnhout heb ik nog geen garageboxen gevonden die 100 euro per maand kosten. Gemiddelde prijs is 50 euro ofzo.
Bstrong log
Quote: Een garagebox moet toch te
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
1) garagebox is te laag om overhead lifts te doen, zodat een vrije plaats voor de box noodzakelijk is
2) Voor €50 heb je in Leuven een geschilderd rechthoekje in een ondergronds parkeerterrein
3) Ik heb gezocht, maar amper garageboxen gevonden in de buurt van Leuven (op internet)
4) De eigenaars moeten krachttraining ook nog toelaten
5) Als ik een mogelijkheid zou zien, zou ik amper twijfelen
Zou leuk zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Die toelating voor de Kul
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Die toelating voor de Kul zijn beetje vreemd als je het mij vraagt.
Garage box in leuven zal je inderdaad veel meer dan 50 euro betalen, wat ook logisch lijkt. Ik vermoed dat er in turnhout veel minder parkeerproblemen zijn dan in leuven.
Dat is namelijk de grootste factor voor zo'n huurprijs.
Quote: Die toelating voor de Kul
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Diverse leden van DBB trainen er en het blijkt echt zo te zijn!
Klinkt veelbelovend in ieder geval.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik vind het een beetje uit
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik vind het een beetje uit verband 100kg bp en 120kg squat, die squat zou hoger moeten liggen dan veronderstel ik. Maar het kan inderdaad een waardebepaling zijn van op welk niveau je zou zitten.
Wel leuk dat ze zo'n regels
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Wel leuk dat ze zo'n regels hebben. Dat vermijdt een beetje dat de zaak overstelpt wordt door beachboys en superdudes die een beetje lopen te curlen in het squat rek en binnenkant borst proberen te trainen. Daar hebben ze zaken als health city voor.
Bstrong log
Wel dat er toelatingswaardes
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Wel dat er toelatingswaardes gevraagd worden daar sta ik volledig achter.
Maar 100kg bp en 120kg squat voor iemand van 1m60 en 1m85 (met betrekkelijk een ander lichaamsgewicht) is toch een hele andere zaak.
Klopt wel Maarja 120kg
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Klopt wel
Maarja 120kg squat voor 1 rep is toch iets waar de meesten niet zo heel lang over doen. 100kg bench press is inderdaad al wat zwaarder.
En dan nog, het is niet omdat iemand zwak is, dat die niet gemotiveerd is om goed te trainen en sterk te worden. Beetje jammer om die mensen dan ook te verbieden om te komen.
Achja, ze moeten ergens hun lijnen trekken I guess.
Bstrong log
Quote: Klopt wel Maarja 120kg
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Voor Muay Thai en mij is er geen enkel probleem, alleen Sir G. zijn benchpress miss
The Iron never lies to you.
Ik hoop dat ze voor vrouwen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ik hoop dat ze voor vrouwen andere voorwaarden hebben, iets minder dan 100kg benchen...
De gewone fitnesszaal van de KULeuven is/was echt zielig, ik had heel graag de echte gym gebruikt maar dat was "enkel voor professionele sporters", "normale" mensen kregen standaardschemaatjes voor de zaal vol toestellen, jammer dat ze het zo kortzichtig aanpakken. Leuk dat jullie er allicht toch binnen zullen raken, is nog niet te duur denk'k.
Dat lijkt me dan ook al
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Dat lijkt me dan ook al zoiets raar een beginner moet het die toelatingswaardes halen door op toestellen te trainen
Bij deze: tegen eind
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Bij deze: tegen eind september bench ik 110
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Bij deze: tegen eind
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik 115 nah!
The Iron never lies to you.
Zijn dat 1RM waarden? Als je
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Zijn dat 1RM waarden? Als je setje van 10 moet vol maken krijg je anders toch problemen vrees ik.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Zijn dat 1RM waarden? Als je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Anders doe ik in Wauters en Sir G.'s plaats wel in beide lifts een setje van twintig reps (de bar op de bench schijnt minder te wegen dan 20kg). En dan moet het maar goed zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Zijn dat 1RM waarden? Als je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
opschepper!
.
.
.
.
.
.
maar je kan het doordat je er hard voor getraind hebt dus het is je gegund
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Zijn dat 1RM waarden? Als je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
20 reps BP met een kleine 100kg... wie weet kan ik het ook niet.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot