Niets, gewoon zien dat er niet teveel van drinkt, dat is het enige. Als het echt zo slecht zou zijn dan word het niet goedgekeurd hoor .

Dus als ik er af ene toe een glaasje van drink is het lang niet zo erg als het spul met echte suiker?

Da's dan eigenlijk een voordeel. Als je voldoende eiwitten en vetten eet en betrekkelijk weinig KH zou je dus vetten kunnen gaan verbranden? Of zie ik dat verkeerd?

Het probleem is eigenlijk dat ik water erg snel moe gedronken ben. Ik probeer het wel maar als ik het op water houd dan drink ik gewoon te weinig. Ik moe me forceren om het te drinken.
Zou dat ook kunnen komen door een te lage intake van KH? Dat mijn lichaam gewoon vraagt om wat meer KH?

Maar in light dranken zit geen suiker. Dus als je lichaam dan naar alternatieven gaat zoeken, wat zoekt het dan?

Ik wil hier nu niet zeggen dat ik het een goed idee zou vinden om die dingen voortaan met de liters te gaan drinken hoor. Maar af en toe een glas kan dus geen kwaad.
Ik zou gewoon willen weten hoe het dan in z'n werk gaat als je lichaam denkt suikers binnen te krijgen terwijl dat niet zo is.

Nah.. als je nagaat dat spier en eiwitten veel makkelijker zijn te verbranden dan vetten, lijkt me het sterk dat je vetten gaat verbranden. Áls je al iets zou verbranden, zou het dus spier of eiwitten zijn. Maar kan me niet voorstellen dat dat echt groot effect heeft. Doel meer op omdat je trek in zoetigheid niet gestopt is, blijf je ook trek houden in meer zoetig. Plus dat het zo moeilijk te verteren is, maakt het er ook niet beter op. Hans Teeuwen met zijn 'light maakt slank, want kanker maakt slank' zou dan nog eerder in de buurt komen. Voor je vetverbranding is groene thee en caffeine toch wat veiliger

Geen idee of dat door te weinig kh kan komen. Moe en futloos kan er wel door komen, maar daar heb je het niet over.

Ik ga even de stad in.. Zal morgen kijken of ik terug kan vinden hoe het precies zat. Hou niet zo van dat gissen

Maar het is achterlijk in hoeveel dingen er zoetstof zit. Vitamine c tabletten, gebak, oud bruin bier, salades, ect. Veel dingen die je niet verwacht.

bruiswater met citroen of limoen kan misschien eens interessant zijn, je doet ze maar zoveel bij als je zelf wilt als je
toch graag een bittere smaak hebt.

Of grapefruit.