snoep!


Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
Ingediend door nexam op Zat, 27/06/2009 - 21:56.

hallo iedereen,

ik probeer al tijden een sixpack te krijgen, maar ik kan gewoon niet stoppen met af en toe te snoepen.

deze week heb ik al 3 pakken chips op! Sad

weet er iemand een handige manier hoe ik van snoep kan afblijven?




ik eet al 5jaar aan een stuk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik eet al 5jaar aan een stuk elke avond een grote zak paprika chips en TONS of candy en ik heb vorige week pijn vet % laten meten
en met electronisch toestel sta ik op 5.6% en met huidplooi meter 7% Eye-wink nu ik ben wel al een 2 maand gestopt met chips en snoep....
in plaats van snoep eet pindanoten.... 26gram eiwit en 607Kcal/100gram

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



ja, maar het probleem is dat


Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008

ja, maar het probleem is dat ik allergisch ben voor noten Roll Eyes

zijn er nog andere dingen?

alvast bedankt



Psycomantje, dat hangt van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Psycomantje, dat hangt van persoon tot persoon af, de ene kan al wat meer dan de andere verdragen.
Ik zat vroeger ook wel eens aan de chips, snoep, en dergelijke maar sinds ik om de 3u eet het ik absoluut geen zin om daartussen nog dingen te gaan snoepen.



dus regelmatig iets eten, zo


Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008

dus regelmatig iets eten, zo om de paar uur Eat
ok dat ga ik proberen Eye-wink

bedankt



Heb je de beginnerstickie al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Heb je de beginnerstickie al gelezen, daar zal je veel wijzer uit worden Eye-wink
Het heeft een reden waarom je regelmatig dient te eten.



ja ik heb hem al eens


Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008

ja ik heb hem al eens gelezen, maar ik moet hem telkens opnieuw lezen omdat ik vaak dingen vergeet Neutral



Das geen erg, zo merk je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Das geen erg, zo merk je steeds nieuwe dingen op die zeker zullen blijven hangen.
Mocht je nog bijkomstige vragen hebben, mag je ze zeker stellen.



Quote: ik eet al 5jaar aan een stuk

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
psycomantje schreef:
ik eet al 5jaar aan een stuk elke avond een grote zak paprika chips en TONS of candy en ik heb vorige week pijn vet % laten meten
en met electronisch toestel sta ik op 5.6% en met huidplooi meter 7% Eye-wink nu ik ben wel al een 2 maand gestopt met chips en snoep....
in plaats van snoep eet pindanoten.... 26gram eiwit en 607Kcal/100gram

Chips en snoep in het algemeen zijn wel dé bron van transvetten = uiterst schadelijk, dus toch goed dat je gestopt ben lijkt mij. Smiling

@nexam:
Eén woord: discipline. Zeg gewoon nee, zal zeer goed werken voor je karakter. En vervang het snoep door een gezonde lekkere snack. Zou je wel moeten kunnen vinden als je even nadenkt of zoekt.



inderdaad ik zei ook gewoon

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

inderdaad ik zei ook gewoon nee en ben gestopt... en na een lange tijd heb ik noten gevonden:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Ik ben gestopt met chips

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Ik ben gestopt met chips eten en mijn cholesterol is aanzienlijk gedaald. Hij staat nu zelfs binnen de aanvaardbare normen. Laughing out loud (en toch laat mijn lever afwijkende waarden zien Sad )
Voor de rest eet ik nu meer vet dan vroeger, maar wel veel meer de juiste vetten.
Ik heb dus de chips en frieten uit mijn dieet geschrapt en mijn bloedwaarden zien er veel beter uit. (hoewel ik regelmatig nog wel eens een dürum met dubbele portie kip eet. Mr. Green )



Ik heb alleen last van

Frederik Defyn (niet geverifiëerd)

Ik heb alleen last van koekjes en al, maar kom verre van bij. Soit wat ik ooit eens heb gedaan (met lang succes) was gewoon snoep,... whatever eten MAAR eerst een appeltje, wortel,... op den duur ga je echt genieten van dat stuk fruit en neem je mss twee stukken en minder snoep.
Het valt te proberen, hopelijk werkt het ook zo voor jou.



Gezonder alternatief

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Gezonder alternatief zoeken.

Nadeel van zoetigheid is, dat zoetigheid went. Je vindt iets minder snel zoet (of zout) als je het vaker eet.
En van suiker stuitert je insuline, wat nadelig is voor de opbouw (of behoud) van spier. Plus dat vaker zoetigheid eten ervoor zorgt dat je simpelweg vaker zin in zoetigheid hebt. Bij fruit heb je die nadelen stukken minder ondanks dat het wel zoet is.
Gelukkig doel je meer op chips, dus dat probleem heb je dan niet:D
Zoek een gezonder alternatief. Mag je geen nooitjes? Vis dan. Vooral met zalm kan je erg lekkere hapjes maken. Goede vetten zijn juist weer gunstig in je cut.

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



de manier om niet meer te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

de manier om niet meer te snoepen: koop er geen.

wat niet in huis is kan je gewoonweg niet eten.

wat ben ik toch geniaal Cool

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: de manier om niet meer te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hardrocker schreef:
de manier om niet meer te snoepen: koop er geen.

wat niet in huis is kan je gewoonweg niet eten.

wat ben ik toch geniaal Cool

die Vlaamse bescheidenheid toch é Smiling

--

The Iron never lies to you.



Ja, dat kan stom klinken

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Ja, dat kan stom klinken zo'n argument maar ook ik doe het zo. Tegenwoordig loop ik naar de kast met snoep en het eerste wat ik tegenkom steek ik in m'n mond. En dat zijn amandelen en pinda's! Geen chips of koeken meer! Smiling



Is snoepen tegenwoordig ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Is snoepen tegenwoordig ook al een oefening? Sticking out tongue (zie forum-categorie waar dit gepost is)



Quote: Is snoepen tegenwoordig ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Woopy schreef:
Is snoepen tegenwoordig ook al een oefening? Sticking out tongue (zie forum-categorie waar dit gepost is)

Er afblijven waarschijnlijk wel. Eye-wink



Ik heb nog steeds chips en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik heb nog steeds chips en candy in huis, maar heb er absoluut geen moeite mee op hier af te blijven.
We hebben ze in huis om te presenteren aan gasten, al moet ik zeggen dat ik ook vaak kaas salami en haring
presenteer ( aan die hapjes kan ik ook zitten Sticking out tongue )

Het enige waar ik zeker niet teveel van in huis mag hebben is ijscream, daar heb ik een zwak voor en
dat is zeker niet ideaal om te eten.



Quote: Ik heb nog steeds chips en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
Het enige waar ik zeker niet teveel van in huis mag hebben is ijscream, daar heb ik een zwak voor en
dat is zeker niet ideaal om te eten.

Op 500m van mijn huis is er een "ijsboer" en ik verschiet ervan dat ik er amper kom Shocked

--


Carpe diem



Snoepen kan ik makkelijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Snoepen kan ik makkelijk laten dessertjes ook niets voor mij.
Maar ijs, jummie Laughing out loud



Zoooow ik vind het knap he,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Zoooow ik vind het knap he, als mensen dingen in huis kunnen hebben en eraf kunnen blijven.
Als ik de voordeur open doe, en ik ruik dat er bv spekkies of trekdrop in huis zijn.. dan word ik helemaal gek:D

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Er zijn tijden geweest dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Er zijn tijden geweest dat ik ook niet uit de snoepkast kon blijven, maar die tijden liggen achter mij.
Ben gestart met de missie om mijn lichaam er wat beter te doen uit zien dus dan moet je er iets voor over hebben Eye-wink



soms moet ik echt kotsen van

star star star
Niet Actief
Punten: 136
Aangesloten: 10 Nov 2008

soms moet ik echt kotsen van al dat snoep ik ben blij dat ik vele snoepjes niet lust, ik heb ooit is een documentaire gezien van hoe ze snoepjes maakten, dan wil je er geen een meer door je keel krijgen probeer dat eens Smiling

--

Train hard.



Snoep en frisdrank lust ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Snoep en frisdrank lust ik ook niet. En ik weet dat het cliché is, maar ik vermoed dat de bewustwording van voedsel die ik de laatste jaren doormaakte, resulteert in het niet verdragen van 'voedsel' dat te 'onnatuurlijk' is.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Klopt ergens wel, maar ik

Frederik Defyn (niet geverifiëerd)

Klopt ergens wel, maar ik blijf toch echt verzot op frisdrank. Dat zijn mij pintjes zeg maar, want die drink ik niet.



bij mij is het juist

star star star star
Niet Actief
Punten: 209
Aangesloten: 10 Jun 2009

bij mij is het juist andersom, of ik moest na de frituur gaan fzo, dan durvek gerust er ne sprite bijpakke ma meestal water Smiling



Frituur daar ben ik dit jaar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Frituur daar ben ik dit jaar nog niet binnengeweest.
Ik was vroeger dol op frieten, 2x per week was geen uitzondering.
Momenteel juli juist van start 5x friet tot zover en dan telkens 1/4 porties van wat ik vroeger at Sticking out tongue
Normaal zat ik aan 4x maar gistere bij de grootouders gaan eten en het was steak friet dusja Smiling
Steak met véél sla tomaat komkommer en zilveruitjes gegeten en klein beetje frietjes.



ja ik ben nog altijd van

star star star star
Niet Actief
Punten: 209
Aangesloten: 10 Jun 2009

ja ik ben nog altijd van mening dage ni alles zomaar moet late valle wa u gelukkig maakt, oke ik zal wel minder groeien in spieren en wat meer vet kweken als een ander maar ik wil ok nog geniete van het leve en gelukkig zijn, als ik mijn lichaam bereik da ik wil hebbe zou ik ook dolgelukkig zijn ma dan liever in 3 jaar dan in 1 jaar en toch geniete van het leve Smiling zoals onder andere uitgaan en van die dings..

ale da is mijn mening maar he Smiling in de week zal ik er alles aan doen om zo goed mogelijk in spiere te groeie ma het weekend is nog altijd mijn ding Sticking out tongue



Je hebt gelijk, er zijn bij

star star
Niet Actief
Punten: 92
Aangesloten: 07 Jun 2008

Je hebt gelijk, er zijn bij iedereen een zo beperkt mogelijk aantal uitzonderingen waarvan ze zeggen.
Kus mijn kloten Laughing out loud , de een blijft roken de ander blijft drinken nog iemand anders blijft wekelijks zijn frietje eten.

Wat ik wel merk is precies als je helemaal je levensstijl verandert hoe het in de meeste gevallen ook moet, dat je precies ineens niet meer gelukkig bent. Je doet dit enkel omdat je dit ECHT WIL! Speertjes krijgen, meer uithouding moet hoger op je verlanlijstje staan dan de slechte dingen. Er is bij alles een moment dat je eens hard moet doorslikken maar het resultaat loont!

Er is GEEN enkele topsporter atleet wat dan ook die al die moeite tegen zijn zin doet. o.O



Uitgaan zit er bij mij toch

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Uitgaan zit er bij mij toch minder in,ik heb 10jaar véél op stap geweest over heel vlaanderen en daarbuiten.
Ik vermoed dat ik in de volgende fase van men leven zit Smiling

Wat eten betreft, ik eet nog steeds af en toe zaken die niet zo gezond zijn maar die ik lekker vind.
Alleen beperk ik het, we proberen wat resultaat te boeken.
Als ik weinig progressie zie, merk, zal mij motivatie niet zo hoog blijven Smiling
Persoonlijke gedacht.