als je zwaar getraind hebt is het normaal dat je minder presteert kort na de training
zeker als je je borstspieren getraind hebt zal dat pompen niet meer zo vlot gaan
het kan zijn dat je iets aan gewicht bent verloren door te trainen en daardoor ook iets minder kracht hebt: die twee gaan nu eenmaal samen, dit zal wsl het geval zijn als je niet ectomorf bent
vb: een vriend van mij is mesomorf, hij is nu al een tijdje heel gezond aant eten -> hij is afgevallen -> hij is minder sterk (en dat verschil is tamelijk groot: +/- 25 kg minder benchen, hij is dan ook wel zo'n 15 afgevallen)
dus niks om ongerust te worden