NavigatieGebruikersloginZoeken |
Welke sup bestellen?
Ingediend door - Livestrong - op Vrij, 17/04/2009 - 13:10.
Omdat mijn Serious Mass bijna op is zou ik graag vandaag nog een nieuwe sup bestellen. Vrij, 17/04/2009 - 13:10
|
Ik heb een c-cup aan spieren
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ik heb een c-cup aan spieren
Work hard, livestrong !
Quote: Ik zou het doen moest je
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Ow f*ck ik dacht het hier over een lekker mieke ging
. Ik heb mij in 't zak laten zetten he !
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
(Geen onderwerp)
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Work hard, livestrong !
aangezien dit topic bijna
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
aangezien dit topic bijna helemaal bestaat uit oftopic heb ik hem maar verplaatst.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Haha ook goed. Terjuist is
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Haha ook goed.
LoooL
Terjuist is mijn mammoth aangekomen.
Op de pot staat wel Strawberry maar het is geel poeder.
Het is toch aardbei he?
Work hard, livestrong !
weet iemand hoeveel er in
Niet Actief
Punten: 58
Aangesloten: 19 Mrt 2009
weet iemand hoeveel er in zo'n maatschepje van mammoth 2500 past ?
dan kan ik een beetje uitrekenen hoelang je met zo'n pot doet.
ben ook wel vanplan om het te gaan nemen, omdat mijn voeding voor maximale kracht&spiermassa tekortschiet denkik
Op de pot staat 4 keer het
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Op de pot staat 4 keer het lepeltje = 235g per dosering dat is dus 58g in zo'n lepeltje. Het is wel een klein maatschepje.
Work hard, livestrong !
bij mij komt zoon
Niet Actief
Punten: 105
Aangesloten: 07 Aug 2008
bij mij komt zoon maatschepje ongeveer overeen met 25 gram!
Mr ik gebruik per shake mr 75-80 gram want anders zitte er te veel brokken tusse!
bij brokken de blender
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
bij brokken de blender gebruiken!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Nog een vraagje. Mag ik
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Nog een vraagje. Mag ik s'avonds al shake maken voor s'morgens.
Dus, met de blender shake maken, in shakebeker en dan shakebeker in de frigo.
Mag dit dus zo een hele nacht in de ijskast staan?
Work hard, livestrong !
Quote: Nog een vraagje. Mag ik
Niet Actief
Punten: 105
Aangesloten: 07 Aug 2008
Volgens mij wel! zolang de shake maar in de ijskast staat natuurlijk!
Ok
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ok
Work hard, livestrong !
Hoelang blijft zo'n WG goed?
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Hoelang blijft zo'n WG goed?
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Ik heb nog nooit echt een
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ik heb nog nooit echt een vervaldatum gevonden maar volgens mij blijft het zeker een jaar goed omdat het maar poeder is en in een donkere verpakking zit.
Ik heb vandaag eerste shake van mammoth naar binnen gespeeld, echt lekker, geen brokken tov serious mass, ook smaakt deze echt goed, waarschijnlijk omdat deze suikers bevat.
Work hard, livestrong !
oke, bedankt. wel heel duur
Niet Actief
Punten: 58
Aangesloten: 19 Mrt 2009
oke, bedankt.
wel heel duur eigenlijk! , zijn slechts 9 shakes bij een verpakking van 2.2kg
denk dat ik sups ff naast mij laat liggen xD
je kan de shake ook nemen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
je kan de shake ook nemen met 2 scheppen. 4 scheppen = 50 gram eiwitten. 2 scheppen is dus 25 gram eiwitten.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
jah idd. valt dan nog te
Niet Actief
Punten: 58
Aangesloten: 19 Mrt 2009
jah idd. valt dan nog te overwegen, maarvind het nu ff te duur
Mag ik meedoen. Om nog wat
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Mag ik meedoen.
Om nog wat feitjes recht te zetten.
Bij creatine is een oplaad fase van 3gram ongeveer 2 weken daarna 4-6 weken 5 gram dan een maand stoppen. Dit omdat het positieve effect toch verdwijnt en het alleen maar geld kost. Meer nemen heeft geen zin omdat het lichaam een maximale opname kent.
Creatine kan schadelijk zijn maar dan moeten er een idiote hoeveelheid van worden genomen meer dan 35gram per dag.
Een halve liter water (500ml) extra tijdens creatine gebruik is genoeg om het positieve effect te krijgen. Lauw water is het beste voor een goede en snelle opname.
Bij 75% van de mensen is aangetoond dat creatine werkt in zowel kracht als conditie sporten.
Bij 25% van de mensen werkt creatine niet of nauwelijks.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Zeg je nu dat je in de
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Zeg je nu dat je in de oplaadfase minder creatine moet nemen dan anders? Meestal declareert men dat dat veel meer moet zijn.
Ikzelf sta achter het boek "the creatine report". Het stelt dat het gebruik van een oplaadfase geen extra nut heeft. Omdat men normaal aanraadt tijdens een oplaadfase meer creatine te nemen is het een manier om meer creatine te verkopen, aangezien de voorraad dan sneller op is.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Zeg je nu dat je in de
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Ik ga er vanuit dat je lichaam in het begin de creatine effectiever opneemt waardoor je juist minder nodig hebt. Maargoed dat is mijn mening, iedereen moet voor zichzelf erachter komen wat het beste voor zich werkt.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Ik ben het met sir g eens.
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik ben het met sir g eens. Heb ooit eens een onderzoek geplaatst op het forum over de fabeltjes over creatine. Die maand onthouding is ook onzin aangezien creatine 2 maanden nodig heeft om uit het systeem te raken.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
alright Mark, wist ik niet.
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
alright Mark, wist ik niet. Ik leer ook weer wat
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.