Bwou het is wel handig voor mensen die weinig tijd hebben maar mensen zoals wij dat minstens 4 keer per week gaan is het toch niet echt nodig ms als aanvulling op de krachttraining. Ik heb het wel al is in mijn gym achter geinformeerd maar ze zijden mij onmiddelijk van dat ik daar niet veel zal uithalen omdat je toch al vele dagen traint dus ja grtz...