Spieren reageren op een belasting door te compenseren en nadien kan je meer gewicht aan. Ik had een gisteren op de gym over een bevinding die anderen ook hebben. bvb. Je traint een aantal weken op een bepaalde oefening. Je gaat een beetje vooruit, maar je hebt het gevoel dat je blijft steken. Door opstandigheden moet je de oefening een drietal weken laten liggen (om welke reden dan ook, het valt uit je schema, examen, werklast,... .) Je herneemt de oefening na die lange pauze en je merkt dat je lichaam aan kracht gewonnen heeft, je zit een stap hoger in het gewicht dat je aankan. Dit klinkt een beetje tegenstrijdig, wie na een lang interval de draad weer opneemt zal aan een lager nivo opnieuw moeten beginnen. Iemand gelijkaardige ervaring ?