Sterksteman wedstrijden 2009 (België)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ingediend door Woopy op Ma, 22/12/2008 - 11:22.

Het nieuwe jaar is er bijna, dus het wordt tijd om te kijken welke wedstrijden er dit jaar te beleven vallen, waar, wanneer en wat.

Bron: http://www.realdutchpower.nl/

De wedstrijden waar ik voorlopig weet van heb:

Sterkste man van Sint-Job (1 mei te Sint Job In't Goor)
http://sterksteman.blogspot.com/

21 jarigen en/of -90kg

-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-140-155kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 277kg/1min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20 m met harnas)
-Wheelflip (275kg x 10)
-Timberwalk (2x85kg - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 160kg) duckwalk (20m - 120kg) Carflip (Fiat Panda)

Open categorie

-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-155-210kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 377kg/ 1 min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20m met harnas)
-Wheelflip (5x 400kg)
-Timberwalk (105kg/stuk - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 210kg) duckwalk (20m - 150kg) Carflip (Fiat Panda)

Open Belgisch Kampioenschap Vrachtwagentrekken (2 mei te Temse)

1. Vrachtwagentrekken harnas pull (afstand 20 meter)
2. Vrachtwagentrekken hand over hand (afstand 15 meter)
De vrachtwagen voor beide oefeningen weegt 8.000 kg.

Voorronde sterkste man België (13 juni te Hoboken)
De top 6 van deze voorronde plaatst zich voor de Sterkste Man van België 2009.

Farmers walk (2 keer 100 kg over 30 meter)
Log lift (maximaal gewicht - drie beurten)
Medley (wheel flip 280 kg en duck walk 125 kg, beide over 30 meter)
Deadlift (herhalingen - 250 kg - kniehoogte - maximale tijdsduur 60 seconden)
Stones of strength (90 tot 145 kg op 140 cm)

Sterkste man van Antwerpen (11 juli te Mechelen)

1) Super yoke race (300 kg over 25 meter)
2) Log lift (maximaal gewicht)
5) Farmers walk (Gewicht niet bekend - 50 meter - keerpunt op 25 meter)
3) Carry & drag (Duck walk, 125 kg over 25 meter, en slede trekken 280 à 300 kg over 25 meter)
6) Stones of strength (90 tot 145 kg, hoogte platform 7 europaletten)

Sterkste man van Vlaanderen (25 juli te Bazel)

Conan's wheel (350 kg)
Powerstairs (100-150-200 kg - maximale tijdsduur 120 seconden)
Apollons axle (herhalingen - 120 kg - maximale tijdsduur 60 seconden)
Super farmers walk (100-130-155 kg, ieder over 15 meter)
Stones of strenght (110 tot 165 kg, hoogste platform 170 cm)

Sterkste man van Oudenaarde (1 augustus te Oudenaarde)
Farmers walk 40kg op afstand
Tire flip 160kg 8 flips
Jeep pull, 25m met harnas en touw
Atlas stones 30,40,50,60kg op 1m,1m20,1m40,1m60
Conan's wheel maximum afstand met 2 vrouwen

Sterkste man van Merchtem (23 augustus)
1.Traktorduwen (mogelijks 1vs1 met bestelbus ipv traktor).
2.Hooggooien 2 handen +- 15 kg
3.Ijzeren bollen laden van 100 tot 150
4.Conans wheel (250 à 300kg)
5.Sledetrekken hand over hand (1vs1)
6.Autobuswiel lopen 120kg, 1vs1 (wiel staat op verhoog bij vertrek).
7.Boomstam 85kg 1v1 op reps 1.5min
Volgorde, gewichten en onderdelen onder voorbehoud.

Sterkste man van België (13 september te Sint-Niklaas)
Er zullen maximaal 12 deelnemers worden toegelaten voor deze wedstrijd, bestaande uit:
- de top 6 van de Sterkste Man van België 2008;
- de top 6 van de voorronde Sterkste Man van België 2009.

Husafeld stone (160 kg over 70 meter - keerpunt op 35 meter)
Deadlift (herhalingen - 300 kg - kniehoogte - maximale tijdsduur 60 seconden)
Super yoke race (300 à 350 kg over 35 meter)
Super log lift (80-100-120-140 kg - maximale tijdsduur 120 seconden) (100-130-155 kg, ieder over 15 meter)
Farmers walk (2 keer 125 kg over 70 meter - keerpunt op 35 meter)
Circle of stones (90 tot 155 kg, hoogte platform 180-130 cm)

Sterkste man van Wommelgem (datum onbekend)
Meer info later.

Ik ga dit uiteraard opvolgen, en als ik meer info heb (websites, onderdelen, data,...), zal ik jullie meteen informeren in dit topic Eye-wink




Ja, gewoon om het eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ja, gewoon om het eens meegemaakt te hebben. En om met beide voeten op de grond te komen, want ik zou vrij slecht presteren. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Veel kans dat je ook gebeten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Veel kans dat je ook gebeten wordt door het "strongmen-virus" dan Sticking out tongue



Ik denk het niet. Ik wil nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik denk het niet. Ik wil nog altijd terugkeren naar vechtsport. Ben benieuwd hoe nuttig het is om 300kg te kunnen squatten en 140kg te kunnen snatchen als je in een MMA-ring staat. Volgens mij heel erg nuttig.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



als je mariusz heet grijp je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

als je mariusz heet grijp je je tegenstander gewoon vast, gooi je hem 10 meter in de lucht, en ga je aan de kant toekijken hoe hij een krater slaat Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: als je mariusz heet grijp je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Sir G. schreef:
als je mariusz heet grijp je je tegenstander gewoon vast, gooi je hem 10 meter in de lucht, en ga je aan de kant toekijken hoe hij een krater slaat Sticking out tongue

That's the idea...

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik denk het niet. Ik wil nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Muay Thai schreef:
Ik denk het niet. Ik wil nog altijd terugkeren naar vechtsport. Ben benieuwd hoe nuttig het is om 300kg te kunnen squatten en 140kg te kunnen snatchen als je in een MMA-ring staat. Volgens mij heel erg nuttig.

zijn je bewegingen dan niet vertraagd?

--

The Iron never lies to you.



Aan die stats is mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Aan die stats is mijn lichaam optimaal getraind om de grootste explosiviteit te bereiken. Sterker en ik zou effectief aan explosiviteit moeten inboeten, maar minder sterk en ik zou een minder goede basis hebben om mijn explosiviteitstraining op te stoelen. 300kg squat is bij benadering ideaal, denk ik.
Eens ik die stats haal, laat ik barbelltraining wellicht grotendeels voor wat het is en begin ik meer functionele training te doen. Ik wil ooit over 1m30 of meer springen (en vervolgens op mijn voeten terecht komen).

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



na 300 kg squat stop je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

na 300 kg squat stop je gewoon? Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Bwah ik weet niet of je aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Bwah ik weet niet of je aan explosiviteit gaat inboeten als je sterker dan dat wordt hoor.. Dat je 350kg niet explosief gaat squatten kan ik me best voorstellen, maar als je dat gewicht aankan, stel je dan eens voor hoe explosief je met 100kg kan squatten Smiling

Ik ben eens de kalender aan het bekijken. Wedstrijden waar ik wil naar gaan kijken:

1 mei: Sterkste man van Sint-job (uiteraard Sticking out tongue)
24 mei: Sterkste man van zuid-nederland (eindhoven) (niet zo heel ver van turnhout)
13 juni: Voorronde sterkste man van België (hoboken)
11 juli: Sterkste man van Antwerpen (mechelen)
25 juli: Sterkste man van Vlaanderen (bazel-kruibeke) (al weet ik nog niet hoe the hell ik daar moet geraken)
.. augustus: Sterkste man van Oudenaarde (meedoen)
.. augustus: Sterkste man van Merchtem (waarschijnlijk meedoen in C klasse) (duurt 2 dagen, wsl kom ik beide dagen)
13 september: Sterkste man van België (st niklaas) (mag ik niet missen Smiling )

Als iemand anders naar 1 van deze wedstrijden komt, stuur dan een week ervoor een pm ofzo, dan kunnen we allen samen afspreken Eye-wink



Quote: Bwah ik weet niet of je aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Bwah ik weet niet of je aan explosiviteit gaat inboeten als je sterker dan dat wordt hoor.. Dat je 350kg niet explosief gaat squatten kan ik me best voorstellen, maar als je dat gewicht aankan, stel je dan eens voor hoe explosief je met 100kg kan squatten Smiling

Er is een grens. Eye-wink
Zatsiorsky&Kraemer (Science and practice of strength training) stellen dat iemand die van een bench press van 100kg naar eentje van 200kg gaat, een kogel plots véél verder zal kunnen stoten. Iemand die van 200kg naar 300kg gaat, zal de kogel nog wel een beetje verder kunnen stoten. Maar meer dan 300kg benchen zou echt niet meer nuttig zijn. Meer zelfs, vanaf een bepaald krachtniveau, wordt het kiezen. Dan kunnen je spieren ofwél explosiever worden, ofwél sterker. Hoe dat precies werkt, weet ik niet. Maar het is wel belangrijk.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Achzo, wist ik niet. Maarja

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Achzo, wist ik niet. Maarja tegen dat we aan dat niveau zitten, zijn we wel enkele jaartjes verder Sticking out tongue



Ik gok op een jaar of drie.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik gok op een jaar of drie.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik gok op een jaar of drie.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Muay Thai schreef:
Ik gok op een jaar of drie.

Dat zou mooi zijn! Shocked

--


Carpe diem



Zeker en vast! Ik vraag me

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Zeker en vast! Ik vraag me af hoever iedereen hier gaat staan binnen een bepaalde tijd. Onder elkaar lachen met 150kg squats Sticking out tongue .

--




laat ons hopen dat calix

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

laat ons hopen dat calix tegen dan ook op een respectabel niveau ziet Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Tuurlijk .

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Tuurlijk Sticking out tongue .

--




Quote: Tuurlijk .

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
calix schreef:
Tuurlijk Sticking out tongue .

te zien wat je verstaat onder respectabel é calix Eye-wink ik hoop tegen de wedstrijd in Oudenaarde in de buurt van de eerste PR te zitten die woopy postte, word moeilijk maar dan heb ik direct een mooi doel voor ogen Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Tja, wat versta jij eronder?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Tja, wat versta jij eronder? Een eerste stap is stijgen in massa en die hoeveelheid dan x1 voor Bench, x1,5 voor Squat en x1,8 voor Deadlift. En vanaf daar dan natuurlijk verder gaan en nog sterker worden.

Wat is Woopy zijn eerste PR? En van welke oefening? Heb je voor de rest ook een cijfer dat je wil bereiken (Squat, Overhead, Row,...)?
(Dit zou beter bij forumrecords staan Sticking out tongue )

--




Deadlift: 160kg (met straps,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Deadlift: 160kg (met straps, dus telt niet dan? Neem dan maar 140kg, dat heb ik al gedaan, hoger nog niet geprobeerd omdat ik niet wil riskeren dat de bar uit mijn handen glipt en ik weer klachten krijg van de onderburen)
Bench Press: 100kg
Squat: 130kg

ik zit er eigenlijk niet zo ver van, mijn deadlift weet ik niet echt nu want ik ben weer aan het opbouwen omdat mijn techniek slecht was. Benchpress haal ik zeker en squat miss.

--

The Iron never lies to you.



Ja amai, jij bent ook goed

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ja amai, jij bent ook goed vooruit gegaan! Zeker voor de tijd die je traint.

--




Quote: Ja amai, jij bent ook goed

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
calix schreef:
Ja amai, jij bent ook goed vooruit gegaan! Zeker voor de tijd die je traint.

die stats zijn van woopy é Sticking out tongue deadlift ligt bij mij op 135, squat op 100 maar is al tijdje geleden PR gedaan en benchpress op 85, hier zal toch 5 a 10 kilo bijkunnen.

--

The Iron never lies to you.



Ja, het blijft nog steeds

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Ja, het blijft nog steeds knap Eye-wink .

--




Quote: Ja, het blijft nog steeds

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
calix schreef:
Ja, het blijft nog steeds knap Eye-wink .

bwa, ik heb het gevoel dat ik wat blijf aanmodderen. volgend weekend stel ik een andere voeding/trainingsschema op.

--

The Iron never lies to you.



Maar je vind je kracht

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Maar je vind je kracht belangrijk maar je traint op massa. Misschien moest je maar eens op kracht gaan trainen en goed eten voor de massa? En misschien moesten we er maar eens ergens anders verder over babbelen Sticking out tongue .

--




Hou anders een log bij,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Hou anders een log bij, misschien kunnen we je dan af en toe nuttige tips geven Eye-wink
Al een idee hoe je nieuw schema er gaat uitzien?



ik train op massa maar vind

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ik train op massa maar vind de bijgenomen kracht mooi meegenomen, ik post mijn huidig schema nog wel eens zodat jullie me oefeningen kunnen geven die minder getrainde gebieden aan bod laten komen. qua voeding zou ik graag die boterhammen wat beperken.

--

The Iron never lies to you.



ik kijk de laatste tijd naar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007

ik kijk de laatste tijd naar de strongman wedstrijden op prime sport . toegeven , het begint soms te kriebelen Smiling

maar ik train nog altijd liever om een tegenstander in 1 keer neer te krijgen dan zijn auto op te heffen en te verstoppen Sticking out tongue

--

"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"

"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "



Quote: ik kijk de laatste tijd naar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
rumble_in_the_jungle schreef:
maar ik train nog altijd liever om een tegenstander in 1 keer neer te krijgen dan zijn auto op te heffen en te verstoppen Sticking out tongue

Mooi gezegd. Smiling
En daarom win je een prijs. Hierzie!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Bwah ik weet niet of je aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Woopy schreef:
11 juli: Sterkste man van Antwerpen (mechelen)

Dit moet ik onthouden, als ik vrij ben wil ik zeker eens een kijkje gaan nemen Laughing out loud
Ben zelf van Mechelen afkomstig, woon sedert '09 in Willebroek (vlak ik de buurt)



Het reglement van de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Het reglement van de sterkste man van sint job staat online.
Met deze nieuwe informatie (beschikbare tijd enzo) kan ik me weer wat beter voorbereiden op de wedstrijd Smiling Altijd handig.