NavigatieGebruikersloginZoeken |
onprofessionalisme in andere sporten
Ingediend door Tomakos op Zat, 20/09/2008 - 09:05.
Overlaatst in de humo een artikel gelezen over joseph Akpala (de nieuwe spits van club brugge, nigeriaan en zoals de meeste nigerianen vrij atletisch type). Nu las ik op een gegeven moment dit: "Ik heb aan mezelf gewerkt. Elke dag pomp ik 50keer en doe ik 100 buikspieroefeningen. je hebt dat nodig die kracht, in het moderne voetbal" Nu vraag ik mij af worden die spelers op zo'n niveau niet begeleid door mensen die wat van powertraining af kennen want ik neem aan laat die jongens hun lichaam volledig juist trainen en dan ga je toch betere prestaties krijgen, een gebalanceerder lichaam waardoor je minder blessures hebt. Trouwens een vriend van mij gaat geregeld ergens fitnessen waar een ploeg uit de belgische eerste klasse (middenmoter) soms ook komt fitnessen en hij zegt dat die gewoon maar wat doen op hun eigen en zonder begeleiding. Ook is er nog overlaatst een enquete geweest naar de kennis van voetballers over voeding en die was echt slecht en als je dan zo'n dingen leest dan vraag ik mij af hoe kan dat toch. Zat, 20/09/2008 - 09:05
|
Het verbaasd me eigenlijk
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Het verbaasd me eigenlijk ook wel, net zoals met die voeding
Bij voetballers is
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Bij voetballers is uithouding natuurlijk wel veel belangrijker dan een bepaald gewicht 5 keer te kunnen heffen, hou daar ook rekening mee.
Zou waarschijnlijk een goed betaalde job zijn!
Aan de andere kant is het wel raar dat ze niet beter begeleid worden. Ik heb een neef die op vrij hoog niveau voetbalt, al is hij nog jong. Die gaan ook regelmatig naar de gym, maar echt een schema of begeleiding krijgen die niet. Best wel vreemd.
Misschien moet ik me maar eens als personal fitness coach van de rode duivels gaan aanbieden
Bstrong log
in nederland is het
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
in nederland is het beter...
verbeek is erg gericht op krachttraining maar bleek wel dat voor hij naar feyenoord kwam dat ze nauwelijks aan krachttraining deden wat me toen ook erg verbaasde mja waarschijnlijk nu pas in opkomst
Hmm helaas is mijn coach
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Hmm helaas is mijn coach heel goed o pde hoogte van krachttraining. Sinds het seizoen heb ik nog maar 3 x kunnen squatten. De rest van de weken was ik nog niet voldoende hersteld. Trainen met je eigen lichaamsgewicht kan nog best pittig zijn!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Hmm helaas is mijn coach
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
zo hoort het ook te zijn, maar hier in belgie merk ik maar al te vaak dat zelfs bij professionele sporten (dus sporters die fulltime methun sport bezig zijn) dat ze te weinig van het lichaam en de voeding kennen. Wat in mijn ogen vrij belangrijk lijkt en toch zeker mits juiste toepassing vele betere resultaten kan opleveren.
I love the sound of you walking away
een doorsnee kickboksers
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
een doorsnee kickboksers doet een viertal buikspier oefeningen en dit 5 x 150 keer . en 'niet gespierd' kun je het niet noemen die gasten he
hetzelfde met alle andere oefeningen 4-5 tal sets van over de honder herhalingen . uithouding is belangijker kan massa of krachtwinst op korte tijd
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: een doorsnee kickboksers
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Deze zin snap ik niet helemaal.
Hoop dat je ook niet doelt op dat de kickboksers duidelijk zichtbare buikspieren hebben. Dit heeft namelijk te maken met een laag vetpercentage. Geloof niet dat er kickboksers zijn op hoog niveau die geen echte krachttraining doen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
ik doel op het feit dat
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik doel op het feit dat kickboksers niks zijn met maximum kracht in momentopnames . ze moeten gedurende de aantal ronden kunnen overleven
er wordt krachttraining gedaan maar dit is niet het hoofdzakelijke van de training .
de "kan" moest eigenlijk "dan" zijn
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Heb je ooit al een cursus
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Heb je ooit al een cursus over training bekeken (richting LO)? Dat zijn makkelijk 100 pagina's over duurtraining, spelsituaties trainen in voetbal (echt waar, dat gaat bijna allemaal over f*cking voetbal), ... En dan staat daar over twee of drie pagina's verspreid nog snel iets over krachtoefeningen en een heel klein prutske over periodisatie (one-factor model alleen; het bestaan van het two-factor model wordt geeneens vermeld). Dat gaat eigenlijk vooral over recuperatietraining (na blessures).
Dus de waarheid is: de meeste trainers van de 'reguliere sporten' kennen de ballen van krachttraining en hebben waarschijnlijk ook een negatieve attitude tegenover de 'sport die traag en log maakt', hoewel alle vooroordelen waar zij nog in geloven al jaren de wereld uit zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
onze dames en ik werken met
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
onze dames en ik werken met olympische lifts. Wie had dat nou verwacht
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Heb je ooit al een cursus
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
mijn broer studeert LO dus ik weet wel ongeveer wat dat inhoudt en dat stelt inderdaad qua krachttraining niet veel voor en dat is erg jammer want de juiste aanpak voor je sport met krachttraining kan de resultaten zoveel beter maken.
I love the sound of you walking away
Nu zijn er wel een aantal
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nu zijn er wel een aantal sporten die krachttraining wél heel serieus nemen. Ik denk bijvoorbeeld aan sprinten. Zo las ik onlangs bijvoorbeeld dat Elodie Ouedraogo 200 kg squat.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Nu zijn er wel een aantal
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Quarter squat waarschijnlijk
Maar dan is het nog knap!
Las ik ook en het ging
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Las ik ook en het ging inderdaad over quarter squats in functie van hordelopen
Klinkt ook logisch, als je over een horde gaat springen, ga je niet eerst met je kont tot op de grond hurken voor je springt.
Bstrong log
Ok... dat doet mijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ok... dat doet mijn zelfvertrouwen goed.
But still, 200 kg is een behoorlijke klomp. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Zeker weten, vooral voor
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zeker weten, vooral voor zo'n relatief smal meisje
Bstrong log
200 kg !? fuck ik ben een
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
200 kg !? fuck ik ben een pussy ....
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Zes reps, schijnt zelfs.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zes reps, schijnt zelfs.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
(Geen onderwerp)
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
squat
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
verschiet ik niet van dat zij met 200kg squat. Spurters/ spurtsters zijn over het algemeen zeer sterk in de benen. Squatten gaat met het hordelopen zelf niet veel uithalen maar wel met het spurten tussen de horden in. De quater squat is trouwens ook één van de basisoefeningen van spurters. Ik spurt zelf ook en als ik mijn krachttraining ga doen dan kijken sommige mannen de ogen uit hunne kop. Met ne quarter squat kan ik ook zeker tot 150 kg (wel met smith machine).
Quote: Ik spurt zelf ook en
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
en jij noemt jezelf nog anneKE ?
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
respect! vind ik zeer sterk
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
respect! vind ik zeer sterk van je:p
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Ik spurt zelf ook en
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat is waarschijnlijk nog van vroeger
+ 1
Zeer knap
haha ik ga mij rumble'ke
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
haha ik ga mij rumble'ke noemen tot ik die 150 kg haal
edit : rumble'ke in het jungle'tje
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: haha ik ga mij rumble'ke
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Kzal meedoen, zodat je nog zo hard uw best doet
. Bij deze roep ik iedereen op om mee te doen 
.
Quote: Quote: Quote: Ik spurt zelf ook en
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
Ja, want iedereen vind mij een kleintje
(1.69m klein). Daarom anneke 
Trouwens da zal de manne lere die opmerkingen geven in de fitness. Der zijn der zo die meer commentaar hebbe op een ander + gapen naar onze excentrieke oefeningen (vooral dan omdat wij meisjes dat aan het doen zijn) dan da ze zelf goe trainen of oefeningen juist uitvoeren. (ook natuurlijk andere die deftig trainen hoor
)
Qua benchpress (en vele andere oefeningen) zijn jullie me trouwens nog een maat te groot hoor
. Legpresse en squatte lijken zo een beetje specialiteiten te zijn van spurters 
.
Dat van die bench press is
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dat van die bench press is ook wel logisch. Er is immers een groot verschil in spiermassa tussen mannen en vrouwen, maar zo dat er bijna geen verschil is tussen de musculatuur van het onderlichaam, maar dus des te meer tussen die van het bovenlichaam.
Voor sprintsters natuurlijk geen ramp.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik ben benieuwd...wat is je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik ben benieuwd...wat is je full squat?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
full squat
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
goei vraag eigenlijk. Kheb het nog nooit getest eigenlijk. Da is een oefening dat we niet zoveel moeten doen en als da derin zit dan is da altijd me een laag gewicht (explosiviteit trainen). Quarter squat daarentege wel omda da meer een loopbeweging simuleert dan ne full squat. Wa da wij bijvoorbeeld ook veel doen als we gesquat hebben is sprongoefeningetjes voor explosiviteit. Altijd een grappig zich in de fitness
.
Quote: full squat
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
ik was vroeger wel redleijk goed in spurten maar merk dat het laatste tijd wat minder is.
Wat zijn buiten die quarter quats en legpresses nog zo oefeningen die je dan best in je schema zet? en kwa intensiviteit en gewicht en snelheid van uitvoering?
I love the sound of you walking away