NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat raden jullie me aan?
Ingediend door lowietje op Ma, 15/09/2008 - 21:23.
Hallo ik train nu al een dik jaar, maak redelijke vooruitgang ben al bijgekomen enzo en zie er ook niet slecht uit maar aangezien ik groot ben 2m en maar 84kg weeg zou ik graag eens seruis aankomen in massa vooral op mijn borstomtrek dan.. Want als je mij zou bekijken zou je zeggen gespierd maar mager snapje en dan is dat jammer van het werk dat je eraan doet aangezien ik niet rap massa kweek.. en moest ik een seruis pakje massa opslaan zou het af zijn Ma, 15/09/2008 - 21:23
|
daarom zoek ik eens een goed product.. Ben niet erg aan shakes omdat ik nog thuis woon en mijn ouders daar dus tegen zijn 
.. Dus tabletten of iets dat rap klaarmaakt bv met water fzo..
Om rap aan te komen zal je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Om rap aan te komen zal je voedingsschema goed in orde moeten zijn. Indien dit niet het geval is dan heeft dat noodzaak boven een supplement. Wat voor een supplement je kiest heeft ook te maken met de hoeveelheid geld die je wilt uitgeven. Je kan gaan voor een product dat meerdere wekzame eigenschappen bezit of een specifiek product wat vaak goedkoper is. Ik ben zelf een voorstander van creatine ethyl ester. Geeft goede resultaten met kracht en massa. De goedkopere versie van creatine (monohydrate) heeft als nadeel dat je meer vocht gaat vasthouden. Buiten dat vind ik monohydrate ook niet verkeerd om op te trainen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
mag ik vragen waar het idee
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
mag ik vragen waar het idee elke keer vandaan komt dat je vocht vasthoud van creatine??kan je dat onderbouwen mark??
Verder ben je wel heel licht voor je lengte, als je aan sup wil beginnen, begin met een eiwit...er is een mix op de markt Syntha-6 dan pak je alles in 1x:
http://ruitenga-racing.nl/winkel/advanced_search_result.php?osCsid=f5e1628df4b2a420a8e431e7e28fb570&keywords=syntha&osCsid=f5e1628df4b2a420a8e431e7e28fb570
Verder kan je aan een Weightgainer beginnen en een goede vit.C preparaat, die zie ik bij niemand terugkomen in een schema wat wel jammer is.
http://ruitenga-racing.nl/winkel/product_info.php?cPath=257_266&products_id=1131&osCsid=f5e1628df4b2a420a8e431e7e28fb570
Dat is uit persoonlijke
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Dat is uit persoonlijke ervaring bij mezelf en andere sporters die met creatine monohydrate hebben gewerkt. Zo werden mijn buikspieren minder zichtbaar en zwelde ik wat op door de vocht die naar de spieren wordt getrokken wat juist de werking is van creatine. De meeste onderbouwingen met onderzoeken zijn van de supplementen zelf. Ik heb dit verhaal ook op meerdere andere fitness/ bodybuilding forums gehoord.
Ben je het er dan niet mee eens?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
http://www.atozfitness.com/do
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
http://www.atozfitness.com/downloads/creatine-report.pdf
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
oke bedankt heb uiteindelijk
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
oke bedankt heb uiteindelijk gekozen voor mass gainer in combinatie met isu-stim forte (capsules)
Quote: oke bedankt heb uiteindelijk
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
Wat denken jullie hiervan?
denk dat je insu stim
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
denk dat je insu stim bedoeld?
ik vind in dat geval de keuze ongelukkig...juist de insu zorgt ervoor dat je ook vetkwijt raakt en dan ga jij er een WG aan toevoegen met suikers..waardoor je weer aankomt.
dus snap totaal de combi hierin niet.
Nee zo staat het op de doos
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
Nee zo staat het op de doos maar gaat waarschijnlijk om hetzelvde neem ik aan.. Hmm ik denk dat je dit best nog even nakijkt want de verkoper zei mij duidelijk dat dit produckt gebruikt word om te verzwaren in het algemeen het zorgt dat je koolydrhaten beter opneemt enzo van die dingen.. en met combinatie met massgainer vond ze dit goed! En over die (verkoper) denk ik dat die wel te vertrouwen is.. ze zit al lang in die branche en is gekend met haar zaak namelijk kruidenoase in kortrijk..
ik hoef dit niet na te
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
ik hoef dit niet na te kijken hoor, als het is wat ik zei dan is een WG niet het slimste, als het een ander produkt is, dan is het aan jou.
ik zelf heb ook een shop met supplementen, en zit al heel wat jaartjes in deze sport, maar dat wil niet zeggen dat ik zelf ook geen fouten zou maken.
geef maar eens een link van het produkt
http://www.nutrimax.be/nl/spi
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
http://www.nutrimax.be/nl/spieropbouw/revolutions-insu-stim-forte/
idd, maar jij denkt waarschijnlijk dat ik wil bijkomen in vet
maar de bedoeling is dat ik bijkom in spiermassa dus heeft het niet dat het geen vet aanmaakt hé niet?
Post je voedingsschema
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Post je voedingsschema eens.
Verder, als je serieus wil aankomen moet je stevig bulken, en dan is vet onvermijdelijk.
Lowietje, ik weet als geen
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
Lowietje, ik weet als geen ander dat je echt spiermassa bedoeld, maar als je een WG neemt kan je niet om de vettoename heen, zo simpel en eerlijk is dat.
WG neem je met een bulk en is een KH,dus dan komt er vet bij kijken, geloof me als ik zeg dat alle praatjes die jij hebt gehoord over absolute spiermassa zonder vet, pure nonsens zijn.
maar wat maakt het uit, dit is de ultieme tijd om te gaan bulken, het is winter..dus nu tijd om te bulken, en tegen febr.maart ga je in de cut..huppa tegen de zomer kan je met mooi lichaam en sixpack het strand op
nja oke je hebt wel gelijk
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
nja oke je hebt wel gelijk
maar om nu te zeggen dat ik een miskoop gedaan heb? misschien wat slechte periode inderdaad zou deze dan beter sparen voor de zomer? 
nu mijn mass gainer alweer
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
nu mijn mass gainer alweer op is, mag ik nu beginnen met die pillen? of ga ik al mijn kilo's kwijt geraken?
de spier kilo's als het goed
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
de spier kilo's als het goed is niet. Wel goed blijven eten.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
ik ken die pillen verder
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
ik ken die pillen verder niet dus kan r weinig van zeggen.
stoppen met een WG zou ik alleen doen als je op je gewicht bent dat je wilt