NavigatieGebruikersloginZoeken |
squatkooi
Ingediend door kennyman op Zon, 14/09/2008 - 07:30.
Hey, In zo een squatkooi kan er toch weinig mislopen hé? Als je nu bvb beneden klemzit bij een max poging, dan komt de barbell toch gewoon op de op hoogte ingestelde baren? En je kan ook niet ver weglopen zoals ik in sommige rampfilmpjs al heb gezien die zonder kooi squaten. Zon, 14/09/2008 - 07:30
|
ik weet nie wat een
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 06 Aug 2008
ik weet nie wat een squatkooi is,
maar ik gebruik gewoon een smith machine om de oef eerst heel goed onder de knie te krijgen of om een keer max gewicht te bepalen.
max gewicht ga je niet
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
max gewicht ga je niet kunnen bepalen in een smith machine lol.
en techniek onder de knie krijgen al helemaal niet.
Ja zo'n kooi is veilig.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Als je de safety bars op de
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Als je de safety bars op de juiste hoogte instelt is dat uiteraard veilig. Als je ze te laag zet kan het soms nog wel eens misgaan
(ik denk bv aan bench press)
Bstrong log
Het was er eindelijk deze
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Het was er eindelijk deze vrijdag
Ben er tevreden van behalve bij bp
Bij bp oftewel steken m'n ribben boven de safetybars, en wanneer niet dan kan ik niet tot op m'n borst zakken.
Ik merkte ook dat ik los bijlange niet kan pressen wat ik op het kabeltoestel deed
Als ik mijn hoofd naar voren knik dan heb ik het wel makkelijker om de barbell stabiel te houden, raar lol. als ik m'n hoofd gewoon neerleg dan is het lastiger.
goed oefenen. Het komt
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
goed oefenen. Het komt vanzelf
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else