Past mss niet helemaal in dit topic, maar wou hem toch posten:

Ik had daar al eens een filmpje van gepost, maar wist niet dat het dit was.
Repost dan sorry

Om zonder armen te squatten, moet je je armen wat naar achter trekken zodat je je traps dik maakt, zodat de bar daar kan op liggen. Anders valt de bar gewoon van je rug. Met zijn rechterarm kan hij dat al niet, dus de bar zou niet stevig liggen (links dikke traps en rechts ontspannen traps). Dat kan hij corrigeren door met zijn goede arm de bar vast te pakken. De gewone smalle stand van de armen zou hier ook niet goed komen, zo met 1 arm, omdat je dan gemakkelijk de bar aan de kant van je goede arm naar voor zou drukken. Door de arm er vrij los op te leggen, kan hij dus de bar stabiliseren zonder er extra tegenaan te duwen. Als hij zou failen, gaat er denk ik ook niet erg veel gebeuren. Arm lossen en bar droppen.

Wat ik dommer vind, is dat hij elke kant maar 4 schijven heeft maar dat de bar toch al vol zit

Woopy heeft ervaring met squatten zonder handen

Wannabe koklyaevs

Vind ik belachelijk, punt.

Heb je dat al eens tegen Gerre gezegd?

Tja, rom is niet groot maar hij doet wel alles volgens de regels.

1: hij gebruikt de toegestane breedte bij benchpress
2: omdat hij relatief klein is heeft hij sowieso al iets minder rom
3: hij is redelijke obese en dat is vooral de grootste factor van zijn mindere ROM

Als je goed kijkt zie je dat hij amper tot geen arch gebruikt (anders zou hij volgens mij ook geen ROM hebben ). Ga je hem verplichten van minder breed te benchpressen en hem 50 kg te laten afvallen omdat zijn rom niet eerlijk is?

Dat kan ik nu ook al

Volgende keer mag 515 het opeten!

Smaakte naar Snickers

Leuk om dit filmpje te zien

http://www.youtube.com/user/OddenPerformance#p/a/f/2/y-sJw0Zj71Q

ik vond het wel vet dat hij al die stenen optilde met zijwaardse kracht

Ik ga ook discowerpen