NavigatieGebruikersloginZoeken |
Elleboog probleempje
Ingediend door sebastien op Woe, 13/08/2008 - 16:14.
Voor mijn rugtraining doe ik onder andere lateral pulldown Ik trek 50 kg, maar op de 50 kg voel ik telkens iets verspringen in de plooi van mijn linkerelleboog. Mijn rug is niet echt moe van die trainingen, maar mijn arm belet om meer te pakken. Als ik mijn handen anders pak (rug van je hand WEG van je gezicht) heb ik dit niet, maar dan spreek je andere spieren aan en dat wil ik niet. Voor de bent over row (met als greep de rug van je hand naar je toe) heb ik hetzelfde probleem, idem voor chin-up. Rugtraining gaat wel (deadlift, goodmornings...) maar ik wil vooral een bredere bovenrug. Zal dat knakje weggaan als ik langer train? IK voel dat het verspringt maar het doet geen pijn, en tijdens de herhalingen verergert het niet, maar ik voel dat ik iets verkeerd doe. Verdergaan met 45 kg, of met het knakje in de arm de 50? groeten, --
Woe, 13/08/2008 - 16:14
|
50! tot het weg is.
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
50! tot het weg is. Als het erg wordt natuurlijk eens laten controleren.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Zolang je er geen pijn van
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zolang je er geen pijn van ondervindt, kan het normaal geen kwaad. Als je het echt niet vertrouwt, kan je altijd eens langs de dokter gaan
Bstrong log
bij one arm triceps
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
bij one arm triceps extension stribbelt mijn linkerschouder ook een beetje tegen maar voorlopig is het te doen, ik zie wel hoe het verder evolueerd.
The Iron never lies to you.
Ik heb dat ook nog gehad,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik heb dat ook nog gehad, maar ik weet niet meer bij welke oefening ik dat kreeg. Het is net alsof er in je elleboog iets van plaats verwisseld. Voelt vies aan maar doet geen pijn.
ik voelde ook bij de one arm
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik voelde ook bij de one arm tricep extension een knik ieder keer als ik die aan de linker kant deed .
op de duur deed het pijn , blijkbaar ligt er daar iets verkeerd bij mij . oplossing : oefening weggelaten
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
vandaag had ik het niet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
vandaag had ik het niet meer:) hopen dat het wegblijft
The Iron never lies to you.
Quote: Ik heb dat ook nog gehad,
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat heb ik ook !
klinkt als een probleempje
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
klinkt als een probleempje met de aanhechtingen, maar blijft net als de topic over de rug moeilijk om over te oordelen.
Ik kan ook zeer makkelijk
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik kan ook zeer makkelijk een bepaald iets doen kraken (ik spreek niet over scheten)/ mijn voeten, tenen, armen of polsen.
We zijn geen specialisten maar misschien heeft iemand hier al over gelezen en een oplossing gevonden.
ik had vandaag weer last van
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik had vandaag weer last van mijn linkerschouder bij one arm tricpes extension, het maakt het afmaken van de rep moeilijk.
The Iron never lies to you.
ik kan makkelijk mijn rug
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik kan makkelijk mijn rug kraken en mijn nek door een accident als ik jonger was .
gevolg daarvan isd at mijn bekken schuinomhoog gedraaid zijn +/- 7 mm niet zichtbaar maar daardoor is de rug wat naar de vaantjes maar door mijn krachttraining is de rugpijn van vroeger wel weg !
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
bij mij kraakt zo'n beetje
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
bij mij kraakt zo'n beetje alles: nek, vingers, tenen, knieen
The Iron never lies to you.
Laten we HIER verdergaan
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Laten we HIER verdergaan over wat er allemaal in jullie kraakt ed.
sebastien schreef: Voor
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Welke andere spieren ? ?
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I