mooi stoplicht in je auto woopy:)

Oh tof dat je er bij bent! Als iedereen tegen 10u30 aan het station kan zijn zullen we elkaar daar wel aantreffen, zeg desnoods hoe je gekleed gaat. Woopy zal ik denk ik wel herkennen.

Van mij moet je ook niets verwachten, na 3 weken serieuze krachttraining ben ik nog geen kleerkast . Integendeel... Alsinds ik zal wel laten weten hoe je mij kunt herkennen, desnoods een attribuut . Hadden we onze kledij maar al he.

(net gelezen dat de 'Sterkste Man van België' doorgaat op 14 september in Sint-Niklaas)

Zeker!
Is ong 2-3km stappen...

Ok perfect
Ik heb ondertussen al een hele fanclub verzameld Er komt wat familie ook.

tuurlijk
ik wil even de leden van bstrong.net bedanken, die me reeds steunden op de dag dat ik nog maar net van deze wedstrijd gehoord had, vorige dinsdag. blablabla... je weet wel

Laatste voorbereidende (korte) training achter de rug. Ik heb tire flips en conan's wheel nagebootst vandaag.
Voor de tire flips heb ik een hoop schijven van 20kg op elkaar gestapeld, de bar er verticaal ingeschoven zodat ze samenblijven, en dan kantelen. Ik heb 8 keer vrij easy gekanteld met 100kg, 8 keer iets moeilijker met 120kg. De beweging is uiteraard VEEL kleiner dan bij een echte band. Langs de andere kant moest ik hier wel serieus mijn vingers onder de schijven wringen, al had ik ze op de rand van een matje gelegd. De grip op de banden zal waarschijnlijk beter zijn toch.
Daarna conan's wheel (circle of power op de site). Hiervoor heb ik simpelweg een barbell van 100kg gemaakt, een handdoek errond gedaan (de bar die gebruikt zal worden is veel dikker dan een normale barbell, vandaar), in zercher positie genomen en vooruit en achteruit gestapt. Dit was veel zwaarder dan ik verwacht had! Vooral zwaar op het uithoudingsvermogen.
Ik wacht nog even tot het wat frisser wordt en dan ga ik nog wat HIITen met de fiets Morgen rust.

Mijn pronostiek voor de wedstrijd:
Farmers walk: Ik ga de 2 minuten waarschijnlijk niet in 1 keer halen, maar ik zal waarschijnlijk toch langer dan een minuut kunnen stappen voor ik de gewichten even moet neerleggen. Daarna zal ik waarschijnlijk niet ver meer geraken
Tire flip: Moeilijk te zeggen aangezien ik het gewicht van de band niet ken, en dit ook nooit eerder gedaan heb. Ik gok dat de band 150kg zal wegen (als het overeenkomt met de moeilijkheidsgraad van de andere oefeningen). Ik denk dat ik de band zeker 5 keer zal kunnen flippen, verder durf ik niet gaan in mijn voorspelling, maar we gaan uiteraard voor de 8
Carriage pull: Dit is de oefening waar ik het minst "schrik" voor heb, ik denk dat dit vrij vlotjes zal gaan, maar misschien onderschat ik dit wel
Atlas stones: Ik denk dat het tot en met de steen van 50kg geen probleem mag zijn. Hoe gemakkelijk ik de steen van 60kg omhoog krijg durf ik niet voorspellen, en het lastige is ook dat deze steen op een plateau van 1m60 moet, terwijl ik zelf maar 1m65 ben. Ik hoop dat ik de techniek meteen goed uitvoer zodat dit ook lukt
Circle of power: Ik ga er van uit dat beide meisjes ongeveer 50kg zullen wegen. Daar komt dan ook nog het gewicht van de bar en de zeteltjes bij, maar door het beetje hefboomwerking die er is (al kan dat voordeel wel eens heel klein zijn door mijn lengte), gok ik dat het niet veel zwaarder zal zijn dan 100kg, wat ik vandaag geoefend heb dus. In dat geval denk ik dat ik het slechts iets langer dan een minuut zal volhouden. Ik ga uiteraard door tot mijn lichaam ermee stopt!

Ik denk dat de adrenaline, het publiek, en het feit dat het weekend is dus dat ik lekker veel suikers kan binnenspelen, wel zal helpen om wat extra kracht te geven

Op het moment zelf zal je waarschijnlijk beter presteren door de factoren die je aangaf. Voor de techniek bij bepaalde dingen kan je ook filmpjes bekijken van 'The Belgian Beast' of andere Strongmen.

De hoeveelste keer dat dit georganiseerd wordt weet ik niet, maar ik heb het nog nooit eerder gezien. Ik kijk er alsinds naar uit en zal Woopy genoeg toejuichen .

Dit hangt ook veel af van de techniek hé ! Ik geloof dat er hier op het forum bij offtopic youtube filmpjes ofzoiets er een filmpje overstaat. Zal je al wel gezien hebben zeker ?

Er is ginder barbeque staat er op de affiche, dus geen probleem! En dankzij mijn prachtige dieet moet ik niet mijn best doen om "clean" voedsel te eten, dus mag ik eten wat ik maar tegenkom (als ik er maar geen maagklachten van krijg ) Voor mij geen probleem dus.

Wie komt er nu eigenlijk allemaal, en gaat iedereen er om half 11 zijn?
*zoekt eigen trein nog eens op*
Mijn trein komt aan om 10u28, perfect dus.
Anders gewoon aan de inkom ofzo. Aan de loketten zullen wel meer mensen staan en dan is het ook lastig om elkaar te vinden

ik kom waarschijnlijk, ik ga eens mijn trein checken. ik dacht dat hij rond 10 u 38 toekwam.

ik kom, mijn trein arriveert om 10 u 28:) hoe herkennen we elkaar? pm je me anders eens je gsm nummer calix voor moest ik je niet vinden of ik mijn overstap mis:p?

ik had woopy groter verwacht, 1 meter 65, das 5 cm kleiner als mij:p

heb je daar een afbeelding voor want ik haal ze altijd door mekaar:p ik zou de trein huiswaarts nemen om 20u30, lukt dit?

Ik heb ook al gezegd hoe je me kan herkennen
Ik ga ook een grijze sporttas van fortis bijhebben

Ik zal wel herkenbaar genoeg zijn denk ik als je me ziet staan/stappen, kom er dan bij, en als we er allemaal zijn (we zijn met 4?), dan vertrekken we.