Hallo iedereen,

Ik heb een paar vraagjes. Ik Train nu reeds 2jaar in een Gym. 1jaar gewoon fitness om men lichaam wat te laten wennen en om men voeding zo goed mogenlijk te krijgen. het 2de jaar ben ik echter serieus begonnen, met de bedoeling zoveel mogenlijk Spieren te verkrijgen. Ik had echter al snel door dat ik een beetje anders in elkaar zat als de meeste. De meeste doen 3a 4 oefeningen voor een grote spier en 2-3 voor een kleine; ik kan echter makkelijk 5-7oefeninge voor een grote en 4-5 voor een kleine spiergroep aan. (bij mij altijd in sets tussen de 3en de 6 (telkens 7 tot 10 herhalingen)) Ik voer men oefeningen zo goed mogenlijk uit, en meestal voel ik men (getraine spier wel) mar een uur na men training voel ik meestal al niet meer dat ik geraint heb:s men voeding is wel redelijk goed, ik neem ook 2suppementen (aminuzuren bij het eten en na de training een weight gainer met creatine) Raar mar waar ik kom geen grammetje bij, men kracht neem wel redelijk vlot toe. (daaruit veronderstel ik dat ik toch niet overtrain. maar hoe komt et dat ik zo hard train ( al die oefeingen in ongeveer 1h) en toch niet bijkom? en dat ik dit aankan... de meeste lope 2dage scheef als ze met me meetrainen....