Amen!

Echt zeer mooie fysiek. Sterke traps, schouders en armen. Je lats zijn niet echt zichtbaar op deze foto. Verder misschien iets meer abs en borst? Kan ook aan de foto liggen. Je benen zijn hopelijk van hetzelfde niveau, zoja: knap!

Wat zijn je stats als ik vragen mag?

Dat ziet er goed uit! Ik geloof dat er ergens een topic was om je foto's in te plaatsen, maar ik weet het niet zeker.
Heb je ook een foto van je benen ?
Ik mis ook je lange haren en baard misschien een ideetje voor je volgende foto ?

Ik dacht net hetzelfde. Blijft wel een zeer mooie prestatie!

Hehe, en je benen zijn ook in verhouding hoop ik? Wat zijn je stats (krachtgewijs)?

Je hebt dit na zo'n 2 jaar trainen of niet? (profiel)

Ik heb voor het eerst echt getraind in juli 2006, maar ben gestopt in november 2006. Dan woog ik op mijn zwaarst 85kg. Dan ben ik gestopt (ziek, examens, geen zin meer om te herbeginnen omdat'k al mijn resultaat kwijt was) en woog ik nog amper 75kg. In juli 2007 ben ik dan terug herbegonnen, tot nu dus. Maar in dit jaar heb ik ongeveer 2.5 maand niet getraind/op voeding gelet door examens aan de hoge school + reis. Nu weeg ik ongeveer 91kg, en heb max. 93 gewogen(vlak voor mijn examens).

Momenteel zijn m'n stats niet zo indrukwekkend, want 'kheb weinig tijd om te trainen dus train nu ff op massa (weinig pauze). bv mn bankdrukken is nu 3x10x80kg, met telkens 30 sec rust ertussen, terwijl voor mn examens ik op kracht trainde, dan was mijn bankdrukken 5x5x108kg, met drie à vier minuten rust telkens. Dusja dan zat ik natuurlijk veeeel langer in de fitness dan nu. Nu ga ik in augustus weer maandje stil liggen, door zware tweede zit, maar vanaf september hoop'k trug met mijn 5x5 te kunnen beginnen.

Niet opgespannen is je borst wel mooi in verhouding; en ik zie precies monsters van quads onder die short uitkomen ?

heb je eigelijk voor je zelf ook goede foto's om mee te vergelijken van toen je 75woog.
Lijkt mij eigelijk wel interessant om te zien (voor dus voor jezelf) hoe je dna vooruitgang hebt geboekt.

Foto van je benen ?

Beste fysiek op bstrong dat ik al gezien heb

Droog en toch nog vrij veel massa (voor zover ik zie, borst is minder)
Schouders, triceps en traps ogen mooi rond!

En vreemd genoeg zijn er wss mensen die even hard trainen als jij en even hard op de voeding letten maar toch deze resultaten niet halen...maar dat doet niets af van je prestatie

Succes nog met je verdere doelen!

Heb je al sups gebruikt ?
Na mijn kracht periode is zoiets ook mijn doel waarschijnlijk

Dan is het nog mooier als je het al gewoon uit je voeding kan halen
En train je thuis of in een gym, niet dat dit veel uit maakt hoor
En ik ben inderdaad ook wel benieuwd naar een foto van je benen
Heb je misschien ook wat afmetingen van je spieren ?

dat staat er al van 2006 hehe, normaal train ik altijd op kracht, 5x5 en dergelijke, maar nu ben'k al een maandje aan het experimenteren met 3x10

wel, die opmerking heb'k al gekregen van iedereen die mij heeft zien evolueren

'k denk dat het in de genen zit, mn broer heeft ook eens ff getraind, en die ging ook enorm vooruit, terwijl hij niet eens zo gefreakt met zn voeding bezig was als ik (ik eet hier namelijk alles op in huis )

Hopelijk ga ik ook zo vooruit met krachttraining als jij!

Goed trainen, eten, rusten en je komt er wel. Ik vind het jammer dat ik nu pas de stap gezet heb om er serieus mee te beginnen. Maar beter laat dan nooit, ik ben nog jong genoeg.