Ik ben ondertussen al 6 maanden bezig met fitnessen, eerst deed ik conditie, dan powertraining, maar nu ben ik weer vollop voor conditie, want ben begongen met hartslagmeter, wat me veel harder doet zweten als zonder

Ik doe dit in de GO-Fit met een puntensysteem, elke week moet ik 175 punten halen (ik krijg enkel punten wanneer mijn hartslag tussen 140-160 zit). Ik krijg 0.5 punten per minuut in deze hartslagzone. Momenteel neem ik als drank gewoon een superburner

Mijn vraag is nu, is er een suplement/drank (geen spuiten) dat er voor zorgt dat ik sneller groei? Ik heb niets nodig met caffeine want een beetje moe worden kan geen kwaad he, maar iets waardoor de training meer effect heeft?

Ik weet dat dit thuishoorde bij suplementen, maar ik denk dat die enkel van de bodybuilding zijn.

Persoonlijk vindt ik dat ik eerst een deftige conditie moet hebben alvorens aan powertraining te begingen (als iemand systeem van gofit kent, het bestaat uit 7 niveaus, ik zit momenteel op 6, maar wil 7)