Goeie vraag..
Wat ik wel weet, is dat je massa/kracht relatief snel terug komt wegens spiergeheugen.

Dat daalt de eerste twee maanden na je stop langzaam. Daarna gaat dat een heel stuk sneller omlaag. Zo heb ik dat toch geweten.

boeren moeten hard werken en ik kan het weten. Mijn pa heeft zijn voet ferm verstuikt en daarmee run ik de boerderij al twee weken:p

Dat zal er vanaf hangen of hij aan vee- of akkerteelt doet. Bij veeteelt moet je al die stront toch ook uit de stallen halen ?
En die beesten eten geven enzo.

wij zijn slechts een kleine boerderij met een twintigtal melkkoeien en wat jonge beesten. het gevaarlijkste vind ik tussen de beesten lopen om ze te melken. Er heeft er gisteren weer eentje mooi op mijn enkel getrapt:s Zomers vind ik fysiek het zwaarste, als we stro binnen doen is dat 1000 buzzels stro op een kar en dan weer van de kar op de strozolder, de dag nadien kan nooit veel meer doen:)

Misschien moet ik maar es een boerderij in de buurt zoeken waar ik af en toe ga helpen bij wijze van krachttraining functionele kracht!

melken jullie met de hand wij hebben 't 1 x moeten doen omdat de stroom was uitgevallen, maar nooit meer, 80 koeien schiet niet erg op.
zomers is wel 't zwaarste, maar vaak ook wel 't mooiste vindt ik, lekker weer, en lekker gezelig met een kopeltje werken.

met een machine maar tegenwoordig in moderne boederijen staat de de persoon die melkt in een soort van put waardoor hij lager dan de koe staat en waardoor hij niet zo gevaarlijk is. Anders hou ik zomers als we stro binnendoen een bstrongmeeting voor functionele kracht, gratis een complete work-out:p

als je zou melken met de handen en je doet zware polsgewichten aan is dat ook een training hoor!

wil je eens proberen met in elk hand één? tja een koe kan zo wel op je kop schijten maar het is wel veiliger, in de de afgelopen twee weken heeft een koe al drie keer op mijn voet gestaan en dan vloek je wel eventjes:)

Kracht is een redelijk relatief concept. Het lijkt mij dat er 2 soorten kracht zijn. Het fitness type kracht en de kracht die je gebruikt tijdens werkzaamheden van fysieke aard. Persoonlijk werk ik naast mijn studies al meerdere jaren in de bouwsector en dan merk je toch dat er een verschil is qua kracht die misschien wel ligt in het verschil tussen het toch iet of wat meer geïsoleerd trainen dat je in de fitness doet en het meer compound gebruik van het gehele lichaam tijdens werkzaamheden.
Na bijvoorbeeld periodes van zware werken (bv. afbraakwerken) merk ik meestal dat mijn totale gewicht is toegenomen en m'n vetpercentage gedaald, waar ik uit afleidt dat mijn spiermassa is toegenomen, maar als ik dan terug begin met trainen (ik train niet als ik wekenlang werk) dan merk ik dat ik bij de meeste oefeningen toch enige terugval heb gemaakt.

ga je door zo hard te werken dan niet teveel spiermassa verliezen rumble_in_the_jungle?

Wordt onderbroekmodel?!

Ik heb het wel eens overwogen als ik eerlijk moet zijn, liefst nog opdienen in één of andere bar chippendale style met een zwart strikje uiteraard!

Ik was eens aan het werken op een werf in zandvliet en er moesten hele paketten dakpannen van ongeveer 15 kilo per pakket doorgegeven worden naar boven, nu is 15 kilo natuurlijk niet zoveel maar na ongeveer 300 keer na elkaar dezelfde beweging te hebben gemaakt begint het toch wel aardig te branden na een tijd
Wat wel fijn is is dat je dan voelt dat je je kan beroepen op een zekere constante kracht. En ook dat ik vaak werk met iemand die inmiddels 22 jaar powertraint wat vrij leerrijk is.

groet

is ook zo ! zou jammer zijn na nog maar een anderhalf jaartje trainen mijn motivatie te verliezen . ik ben nog maar begonnen vindt ik .