Weet iemand waar ik een chin up bar kan kopen?
Geen bar om tussen de deurstijlen te spannen , maar eentje om aan de muur vast te hangen
Liefst ergens in west vlaanderen
kan je nog niet eens fatsoenlijk schijven aan je hangen
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Thanks voor de reactie allemaal , k ga er dit weekend eens werk van maken en kijken wat me het beste lijkt.Nu nog alleen vragen aan de huisbaas , of ik wel in ze muren mag boren
Ik weet niet of er in
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik weet niet of er in West-Vlaaderen een decathlon is ?
Maar daar hebben ze wel zoiets
http://www.decathlon.be/NL/bt-500-10848025/
...maximum 100 kg... kan je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
...maximum 100 kg...
kan je nog niet eens fatsoenlijk schijven aan je hangen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Er is hier idd ook een
Niet Actief
Punten: 21
Aangesloten: 06 Okt 2005
Er is hier idd ook een decathlon , maar idd max 100 kg is wat weinig vind ik ook wel
Ik heb er ook zo eentje en
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb er ook zo eentje en die kan héél wat meer aan dan 100 kg.
't Is vooral een kwestie van de pull-upbar goed tegen de muur te bevestigen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
http://www.fitness-seller.nl/
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
http://www.fitness-seller.nl/index.php?cat=c32_Barbarian-Line.html
hier staan wel enkele stevige dingen, ze worden aan huis geleverd
Bstrong log
Thanks voor de reactie
Niet Actief
Punten: 21
Aangesloten: 06 Okt 2005
Thanks voor de reactie allemaal , k ga er dit weekend eens werk van maken en kijken wat me het beste lijkt.Nu nog alleen vragen aan de huisbaas , of ik wel in ze muren mag boren
Greetz
een vriend van me heeft een
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
een vriend van me heeft een zalig alternatief gevonden hiervoor . industriele zuignappen !
dat zijn zuignappen met een handvat aan om bijvoorbeeld zware deuren of glazen deuren te heffen .
2 zuignappen tegen zijn poort en hopla
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Mijn alternatief is mijn
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Mijn alternatief is mijn squatrek + barbell. Ik kan daar pull-ups en chin-ups mee doen.
Voor dips lukt dat ook, gewoon op die barbellsteunen van het squatrek.