NavigatieGebruikersloginZoeken |
Linkerborst spier
Ingediend door raGeke op Ma, 19/07/2004 - 14:14.
ik vind het zeer irritand men spier in men linker borst spier is zo zwak en jah er is precies ook geen maarja dat zal wel zeker een draadje ofzo.. en ik deed dus men oefeningen en men schouderblad ging mee ik heb dit probleem altijd en wanneer ik gedaan eb met trainen hebik nooit last in men linker borst spier... Ma, 19/07/2004 - 14:14
|
Mijn raad is
Niet Actief
Punten: 48
Aangesloten: 05 Jul 2004
Mijn raad is je linkerborst goed trainen.
Doe een oefeningen of variatie ervan die de linkerborst extra belast!
Begin desnoods met lichtere gewichten.
Train u rechterspier nu wel nie fel he.
Ander loopt ge altijd rond met een grote rechterborst en een kleine linkerborst.
P.S.:Mss is raad van Powerbeast of mantichora veel beter.
Hannesje
Re: Mijn raad is
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Als je de linkerborstspier meer belast gaat die mss meer groeien maar uit de uitleg van rageke leidde ik af dat het niet zwaarder ging. Daarom zou ik aanraden met het gewicht van de zwakste schakel te trainen en dat gewicht stillaan te verhogen. Dus met het gewicht van de linkerborst trainen totdat die even sterk is als de rechterkant.
Linkerborst spier
Niet Actief
Punten: 139
Aangesloten: 27 Jun 2004
mjah ik probeer dat maar het verschil is zo imens groot
ik doe echte alles met men linker dan maar de borst spieren daarom train ik wat men linker aankan hé ni wat men rechter aankan op bench press voel ik dat redelijk sterk men triceps zijn langs bijde kanten goed en dat voel ik zeker is één van men sterkste spieren maar men borst heeft duidelijk veel moeite op benchpress voelik precies of ik met men rechter aant duwe ben linker meer steuntje alsik met men linker dan duw rechter steun ow that's a disater lolz
dan zou het snel op mij vallen maarja wat ik hier uit afleid wat jullie zeggen moetik een gewicht neme op benchpress bv en met men linker duwen 
of benik mis ? en op alle andere ook en met rechter dan steunen btw..
Linkerborst spier
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Geen benchpress met zwaardere gewichten als je linkerkant aankan maar vooral met halters. Dan train je beide apart.
Linkerborst spier
Niet Actief
Punten: 139
Aangesloten: 27 Jun 2004
ok
Linkerborst spier
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 22 Aug 2004
Ik heb jouw probleem ook... GEHAD!
Ik heb het kunnen oplossen met (bij mij was de rechterkant slecht ontwikkeld) veel flyes te doen met rechts... dus dat kan je dan zeker al probere... voor jou met links dan... en idd benchpress met uw linker alleen (aparte halter) moet ook nut hebben