Wel ik ben ook vegetariër

maar voor niet-vegetariërs is het ook gunstig hoor, ik denk dat er maar weinig mensen tegenwoordig voldoende vitaminen binnenkrijgen uit gewone voeding...

Ik laat wel iets weten als ik er iets van merk!

Ik heb er een tijd ook over gedacht Vitamine B12 in te spuiten , had er met mijn dokter over gepraat ik moest eerst een bloed afname laten doen op nuchtere maag maar dit heb ik nog steeds niet gedaan
Ben benieuwd hoe je het zal ervaren , hou ons op de hoogte

Voor masochisten hé

Toch een mooi kleurtje

Vandaag eerste injectie gezet in de buik, 1ml
daara moet ik nog: zondag, dinsdag, donderdag en zaterdag spuiten en dan 2 weken niets spuiten

prijs voor de b12:

10 ampullen (1ml per ampul):
€6.5
10 spuitjes (zonder naald):
€1.20
naalden (€0.35)

totaal: €8.05 en hier heb ik genoeg mee voor 1 maand (=2weken spuiten, 2 weken niets)
das veel goedkoper dan alle andere supplementen.

Ik laat wel iets weten wanneer ik het begin te merken.

Dan heb je je niet goed ingelezen:

In zuivel zit er geen vitamine b12.
Ik eet genoeg zuivel op een dag (melk, kwark, eiwitpoeder, kaas,...)
Mijn eiwit inname is hoog genoeg hoor, daarvoor dient b12 ook niet

bron:http://users.telenet.be/myprojects/gezondevoeding/voeding/b12.html

B12 zit zeker in vlees en vis , dat het in zuivelproducten zat wist ik niet. ik zou niet zo snel beginnen met injecties , dat is volgens mij echt extreem

het word ook gebruikt bij mensen met cvs, dus licht zal het wel niet zijn:)

En hoe zit het met je B12 merk je al iets ?
Ik ben nu iets meer als 2weken bezig wat ik vooral merk is toch wel dat ik wat meer energie heb , fitter ben en de vascularitait
Grtz

Die dingen zouden ze op je moeten kunnen testen zonder dat je het weet, zodat je een objectieve beoordeling geeft. Meestal ga je er toch al vanuit dat het werkt en voel je hetgene wat de fabrikant opgeeft vind ik, in het hoofdje dus... Is mijn mening maar he, kan mss evengoed deftig werken ook.

zelfs al zit het in je hoofd en krijg je daardoor meer eetlust, dan heeft het toch ook zijn resultaat gehad he
placebo effect is imo evengoed als echt effect, als het maar werkt

Lol, totaaaaal offtopic, maar ik kan geen PM sturen: gewoon de delhaize hoor 't Is ook niet bepaald goepkoop trouwens.

die verbeterde vasculariteit wat houdt dat juist in?

want ik heb al een tijd last van duizeligdheid als ik recht sta (drukval) en koude handen en voeten die ook dikwijls blauw zien. Volgens de dokter niet veel aan te doen (ben getest op bloedarmoede maar mijn het resultaat van het bloedonderzoek was in orde). Maar spuitjes daar heb ik het eerlijk gezegd niet zo voor (sinds ook iets is voor een operatie een spuit in mijn kont moest krijgen die niet echt goed gezet was en ik gewoon was flauwgevallen ben ik nooit meer echt blij als ik te horen krijg dat er spuiten aan te pas komen). Nu heb ik ook hierboven gelezen dat lietchi zei dat er sublinguale tabletten zijn maarja zijn die even effectief?

Heeft er iemand zoals reeds gevraagd nog ervaringen met deze vitamine? niet de injectievorm, vind ik wat erg uitzien, liever de tabletvorm.
Ik voel mij ook bijna constant moe, weinig energie en weinig eetlust (en ik wil/moet meer eten)

Gr.

Zit je rust in orde, sla je geen maaltijden over? Het is niet omdat je enkele symptomen hebt dat je meteen hier aan moet denken hé, bekijk eerst eens welke andere mogelijke oorzaken er zijn en probeer daar eerst iets aan te doen.

edit: en voor je iets koopt is het ook slim om je te informeren .