beste mensen ik ben 29 jaar oud en train nu 24 maanden ben van 69 naar 87 kilo geklommen.
Maar al enkele maanden heb ik het gevoel dat ik op een plateau zit, niet meer groeien dus.
Hierdoor zou ik me graag een weightgainer aanschaffen om tussendoor en na de training te drinken (gemiddelde van 2shakes/dag)
Heeft iemand raad welke goed zijn, want hierin zal je wel verschil vinden qua kwaliteit denk ik dan.
Voornamelijk de gebruikte KH in de gainer zijn van belang, ik zoek zeker geen pure suikerbom (dextrose, malto) want dan kan ik evengoed hier in de keuken een kast opentrekken

Laat maar iets weten als je hierover info hebt.
Mvg