NavigatieGebruikersloginZoeken |
boxen zonder handschoenen
Ingediend door sebastien op Zon, 30/09/2007 - 13:12.
ik heb net een boxzak van 20 kilo gekocht en opgehangen nu zou ik graag gaan boxen zonder handschoenen, stevigere knokkels krijgen en meer onderarmspieren. Ik ken de techniek niet maar die ga ik wel opzoeken op internet hoe het moet. Mijn vraag is nu of het niet slecht kan zijn voor je polsgewricht om zonder handschoenen te boxen. Uiteraard doe ik voorzichtig en sla ik nooit mn pols over bij het boxen. alvast bedankt --
Zon, 30/09/2007 - 13:12
|
ik zou me meer afvragen of
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
ik zou me meer afvragen of het wel goed is voor die bokszak? 20kg... denk niet echt dat je er hardere knokkels van krijgt, denk eerder dat je die 20kg bokszak een scheur in mept (en daar hoef je echt niet hard voor te meppen, alleen per ongeluk op een wat zwakker punt te meppen en/of precies goed meppen natuurlijk).
hij is van zeer stevige stof
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
hij is van zeer stevige stof en zit propvol, die zie ik nou niet direct scheuren
we zullen wel zien 
Normaal kan een stootzak
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Normaal kan een stootzak redelijk wat hebben (tenzij je 'm in een speelgoedwinkel gekocht hebt...).
Zolang je je polsen inderdaad niet overslaat, kan dat geen kwaad. Een groter probleem zijn vaak de handen (veel boksers, Ali incluis, hebben daar zwaar mee gesukkeld).
Nu kan je je knokkels ook lelijk openhalen aan zo'n stootzak (hangt af van het materiaal). Indien dat zo is, is het misschien beter bandages te gebruiken (http://www.jojansen.nl/bandageth.jpg).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
raad uit ervaring aan om
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
raad uit ervaring aan om minimaal bandage te dragen als je gaat soten. Grote kans dat je anders je knokkels en met name het vel erop helemaal aan gort slaat.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
mag ik dat met gelijk welk
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
mag ik dat met gelijk welk verband omdoen, of moet het speciaal 'boxbandage' ?
zijn speciale boksbandages,
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
zijn speciale boksbandages, je kan ze op veel plekken kopen. Meestal zit er een stuk aan om om je duim te doen. Het is ook wel handig als er een boekje bij zit dat uitleg geeft hoe de bandage te bevestigen. Zijn namelijk meerdere manieren en kan soms voor problemen zorgen als je het op de verkeerde manier verbind.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ik doe het ongeveer op deze
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik doe het ongeveer op deze manier:
http://nl.youtube.com/watch?v=1e9VUq3jK7I
Wat in aan deze instructies niet zo goed vind, is dat de persoon in het filmpje op het einde de bandages gewoon rond zijn pols draait, zonder meer. Ik kruis de bandages zolang mogelijk over mijn hand, rond mijn pols, over mijn hand, rond mijn pols... zodat de pols heel strak vastzit en bijna niet kan worden omgeslaan.
Je bekijkt het maar. Er zijn verschillende methodes, allemaal met voor en nadelen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dat ziet er een goede manier
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
Ben het gaan kopen, bedankt voor jullie reacties
ben persoonlijk ook voor het
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ben persoonlijk ook voor het kruis, voelde goed.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
kruisbandages inderdaad , en
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
kruisbandages inderdaad , en een zakje van 20 kg ga je niet met de blote vuist want je kan 1. de zak naar de vaantjes helpen of indien de stof nogal ruw is kan je de vuisten in rauw vlees slaan . als je bokstechniek goed is heb je geen stevigere knokkels nodig hoor
dan kan je het klaren met 1 slag
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
klaren met een slag ...
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
klaren met een slag ... vervelend om met 1 slag je conditie te moeten verbeteren. Ben je wel lekker snel klaar
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
oke ik heb nu al 2 avonden
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
oke ik heb nu al 2 avonden een half uurtje staan boxen
op het einde van het halfuurtje slaat de verveling wel altijd toe, ik weet niet hoe het komt. Alleszinds, de banden voelen zeer goed aan. Ik knoop ze elke keer wel anders maar het verschil merk ik niet zo.
Mn vraag naar jullie is of je geen site weet waar boxtechnieken en oefeningen staan, want ik heb wel wat de indruk dat ik techniek mis (nooit geboxt
)
Twee mogelijkheden: - Je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Twee mogelijkheden:
- Je hebt een onmogelijk goede conditie, beter dan die van welke topatleet ook.
- Je bokst niet zoals het hoort.
Lees eens de artikels op rossboxing.com en rosstraining.com door. Dit artikel in het bijzonder: http://www.rossboxing.com/thegym/thegym24.htm
Bekijk zeker de video's bij de artikels!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot