Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Probeer zeker vóór je training (een uur ervoor ofzo) een fatsoenlijke (niet overdadig!) maaltijd te gebruiken. Melk erna zal zeker ook geen kwaad doen (tenzij je slecht reageert op melk, natuurlijk).
Ik zou me over zulke details als douches geen kopzorgen maken, als ik jou was. Zorg er vooral voor dat je je goed voelt bij je training!
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
verder neem ik elke keer een warme douche dit is toch ok 
Probeer zeker vóór je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Probeer zeker vóór je training (een uur ervoor ofzo) een fatsoenlijke (niet overdadig!) maaltijd te gebruiken. Melk erna zal zeker ook geen kwaad doen (tenzij je slecht reageert op melk, natuurlijk).
Ik zou me over zulke details als douches geen kopzorgen maken, als ik jou was. Zorg er vooral voor dat je je goed voelt bij je training!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
voeding
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 15 Sep 2007
thanks mate
melk heeft ook een anti
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
melk heeft ook een anti catabole werking. Ook altijd mooi mee genomen
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else