YABB: Doel bereikt?

Deze morgen gewogen en gemeten.

28/06 - 78,2kg - 18,7% vet
05/07 - 77,5kg - 16,8% vet
12/07 - 76,2kg - 15,7% vet
19/07 - 76,3kg - 16,8% vet
26/07 - 75,1kg - 14,9% vet
02/08 - 74,1kg - 13,6% vet
09/08 - 73,9kg - 12,4% vet
16/08 - 73,3kg - 11,5% vet
23/08 - 72,8kg - 11,5% vet
30/08 - 72,5kg - 11,1% vet
06/09 - 71,6kg - 11,5% vet
13/09 - 71,0kg - 09,7% vet

Dit nog steeds met meten van de buikomtrek.

Het in Juli opgestelde doel was 10% vet tegen 22 Oktober. Echter op 13 September reeds het doel bereikt.

Maar ik heb met de Accu-Measure ook gemeten. Daar heb ik echter nog 11,7% vet. Alhoewel de chart ook niet echt nauwkeurig is.

De vraag is nu, wat doen we? Doorgaan tot ook de Accu-Measure onder 10% zit of nu omschakelen naar massa?

Deze week alvast nog starten met gewoon verder te doen. In de loop van de week mijn "massa" doelen opstellen en voedingsschema uitrekenen. Ik ga beginnen met de voeding licht op te voeren. 200-300 cal/dag extra. Dan zit ik, in theorie, nog net onder mijn dagelijkse voedingsbehoefte. Echter ga ik ook van 3 cardio trainingen terugvallen op 2.