NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wie kan mij helpen? Afmetingen voor bankdruk
Ingediend door Nick88 op Vrij, 31/08/2007 - 14:20.
[*]Ik ben van plan zelf een bankje temaken met steun voor mijn borst te kunnen traine. Allesinds al vriendelijk bedankt Vrij, 31/08/2007 - 14:20
|
ik heb een bankje van 150 cm
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik heb een bankje van 150 cm lang en 40 cm breedte zodat mijn ellebogen er niet tegen zitten als ik bench press
ik vindt dat een bankje niet te smal mag zijn want anders ben je meer geconsentreerd op het houden van je evenwicht dan de echte oefening die je doet 
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
dat was wat ik moest weten
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
dat was wat ik moest weten zodat mijn ellebogen niet tegen de bank zitten tijdens het traine zoals je zegt.
Bedankt;)
Live for the Pump
Mijn bank wordt wat smaller
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Mijn bank wordt wat smaller naar het hoofdeinde toe. Dan heb je zowel een goede stabiliteit als bewegingsvrijheid.
Maar belangrijker dan die breedte is de stevigheid. Stel dat je zwaar aan het bankdrukken bent en plots breekt die bank onder je...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Dit vind ik best ook
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
Dit vind ik best ook intressant klinken dat je bank smaller wordt ! Ik ga binnekort eens beginnen met materiaal kopen voor het bankje temaken en dan nog eens tegoei bekijken hoe of wat.
Merci voor je reactie
Live for the Pump