Het komt erop neer dat je totale spiermassa overeen komt met de omtrek van je armen. Je kan dus geen 70kg wegen en armen van 50 cm hebben.

Wat "ik" wil zeggen met meer triceps trainen is dat je arm voor drie vierde uit triceps en slechts één vierde biceps bestaat. Als je dus grotere triceps hebt, is je arm bijgevolg ook groter, maar dan komt natuurlijk de proportie, biceps-triceps niet mer mooi over. En dan nog gaat het over minimale verschillen (theorie hierboven )

khem nog een die ik gehoord heb (dus nie zeker of hij klopt)
als je wilt vermageren moet je niet te veel suikers eten
om dat als je vetverbrand vet gebruikt als soort brandstof maar als je dus veel suikers hebt zal je lichaam eerst die suikers verbranden en dus minder of geen vet wat wel de bedoeling is

kwee nie ofdat em klopt maar ik denk wel dat da heel goed kan

s´morgens gaan lopen voor het ontbijt om af te vallen. Jezelf goed kleden wanneer je traint, dit zorgt voor een anabole reactie waardoor je beter bijkomt.

waar staat die link, het helpt as je die vermeld, as ik alles opnieuw moet afsnuffelen.