Hoe zit je voedingsschema eruit?

Als dat goed is, moet je eens uittellen of je voldoende proteïnen binnenkrijgt (we zullen je wel helpen ). Als dat niet zo is, of je er niet zeker van bent, kan je een beperkte tot stevige dosis (whey) eiwitsupps bijconsumeren.

Ik heb 'Mammoth 2500' even geGoogled. Zeker een nuttig supplement, maar volgens mij onnodig. Het verschil tussen gewone wheysupplementen en dit, is dat hier diverse soorten proteïne inzitten, samen met een hoop koolhydraten en onverzadigde vetten. Ik heb zo het idee dat dit product behoorlijk duur is, terwijl je al die stoffen ook relatief gemakkelijk binnen kan krijgen door veel brood, aardappelen, havermout, corn flakes, ... (ik ben jaloers op je metabolisme ) en veel vis, noten, ... (idem ) te eten.
Voldoende proteïne eten, verteren en opnemen in je lichaam om serieus te groeien, kan een groter probleem vormen, waardoor whey supps vaak wel nuttig zijn.

Maar post je voedingsschema eens!