Om gewicht te verliezen zal het wel zeer goed werken
ik denk enkel dat je benentraining moeilijker zal gaan. Als je echt elke dag gaat lopen krijgen je benen niet bepaald veel rust.

Enkele malen joggen per week is best te combineren met krachttraining. Maar ik zou er meer over kunnen zeggen mocht ik wat meer weten, zoals:

- Hoe goed is je uithoudingsvermogen (als je vlot een half uur kan lopen, is het geen zware belasting voor je lichaam om vier keer per week een half uurtje te joggen)
- Hoe hard wil je precies trainen met door te joggen (je zegt 'joggen', dus ik veronderstel dat je uitgaat van een rustig tempo; maar als je je uithoudingsvermoge wilt verbeteren, zal je over grenzen moeten gaan, wat het lichaam veel zwaarder belast (hoewel het te doen is, ik loop drie keer per week behoorlijk intensieve intervallen ))
- Hoe intensief is je krachttrainingsschema (ik kan me moeilijk voorstellen dat dit voor problemen zal zorgen, maar als een zeer strak en intensief schema hebt, waarbij het uiterste van je lichaam gevraagd wordt, kan lopen je lichaamsherstel te zeer verhinderen)
- ...